ＹＵＭＩのブログ一覧

こんばんは。


今夜は便秘の解消の簡単な方法を

ご紹介します。　(私はアトピーで手が痒いですけど(爆。)


便秘は
高血圧の原因にもなりますし
不要な成分を体内に吸収しますから
体にも良く有りません・・。

場合によっては
頭痛の原因にもなります。

其処で

果物でも有る

｢プルーン｣　の登場となります。

実は
プルーンには
他の果物には見られない興味深い糖分が多く含まれています
それは、｢ソルビット｣　と　呼ばれるもので
ブドウ糖の仲間になります。

ソルビットは、チューインガム等の甘みとしても使われている
爽やかな甘みを持った糖でもあるのです。

このソルビットは消化吸収され難い性質が有ります。
其処で低カロリーのキャンディに多く含まれる傾向に有ります。

但し
ソルビットは消化吸収されず糖のまま腸へ行くために
腸は糖の刺激に対して敏感に反応します

したがって
低カロリーキャンディーを食べると便意を催す訳です・・。

ソルビットが腸まで行くのには食事の後は時間が掛かりますけれど
空腹の場合は殆ど時間が掛かりません

飲み物で摂取されますと

水分が多い為　３０分も掛からない位で腸に到達する筈ですから

その結果、便通が直ぐ現れます。

また、プルーンには多くの　カリウムを多く含んでいます
高血圧にも効果が有りますから
見逃せない健康食品です。。

是非参考になさって下さい・・。

でわ・・・。

こんばんは。


お仕事お疲れ様です。

ハァ～

か・痒い・・。

アトピーかも　（ｘ＿ｘ；）。

両上肢(両手)に赤い湿疹が・・(汗。

掻かない様に気をつけてはいるものの

夜中に無意識に掻いているらしく

朝、起きると・・・　ポロポロｏｒｚ。


アトピー　＝　原因不明と解釈されるのですけどねぇ・・・。


好き嫌い激しい私なので無理も有りませんが(汗。


皆さんも気をつけて下さい。


明日から　６月・・　梅雨の季節に入りますし・・・。

こんばんは＼＾o＾／

今日は

怪しい(;￢_￢)

アイスクリームを
ご紹介します。

今日は
名古屋コーチンアイスクリームです(-.-;)。

因みに、手羽先だそうです。(写真のアイスに入っています)

名古屋人なら知らない人はいないらしいですけれど(?_?)。

では、食べて見ます(>_<)。

ＰＳ・・・

お勧めスポットに追加しましたのでご覧下さい。

おはようございます。


今朝の名古屋は
雲の隙間から
弱く日が射す朝です。(今・・イキナリ一気に日が・・。


さて

早いですよねぇ（＾＾；。

｢何が｣　って、言われそうですが
今日で５月も終わるのですよね
何だか本当に一年、一ヶ月が早く感じますけど(汗。

喜んで良いのか

悲しんで良いのか

複雑な心境です（ーー；）。


さて、木曜日ですね。　私は公休で今日はお休みですお仕事の方ゴメンなさい。


それでは、５月最終日今日も頑張って行きましょい♪

１日よろしくおねがいします♪。