動けなくなりました・・・

昨日、会社に出勤してから社員総出で運動をしたんですが、その時に腰を痛めてしまいました・・・。

私は中学生の時にヘルニアを患らって以来腰が悪く、背骨を折ったこともあるんですが、最近は激しい運動をしたいなかったこともあり、腰が痛くなることはありませんでした。

今回の痛みは今までの中でも最上級の痛みで、昨日から歩くたびに痛みが走ります。

それでも昨日の仕事は最後までやって帰りましたが、帰っきて夜寝るときには痛くて寝返りもうてませんでした。

今日になっても痛みは引かず、午後から夜勤に行ったのですが全く動くことができず、上司から退場を宣言されて、仕事を早退して帰ってきました。

帰って来てからも靴下を脱いだりするだけで激痛が走り、ベットに横になったらもう身動きが取れなくなってしまいました（今はベットに横になって書き込んでいます）。

すぐに効くような治療法がないので安静にしているしかないんですが、月曜日の出勤時には痛みが引いていれば良いんですが・・・。