ぷーある茶のブログ一覧

巷で話題のビーリーズブートキャンプに入隊しました！

まずは、基本プログラム編からです。

ビリー「カウー～ワンモアターイ！」

序盤は楽です。ストレッチ中心(屮ﾟДﾟ)屮

ビリー「カウー～ワンモセッ！」

うぉぉ。。ビリーバンド使い始めてからキツなってきたー(;´Д｀)
ちなみにステップキックをしたときに近くにあった本棚を蹴り飛ばしました。。。足の指が痛い(T▽T)

ビリー「これはなんのトレーニング？」
他「筋トレ！」
ビリー「違う！ブートキャンプトレーニングだろ！」

しんどい。。
もう右か左かわからんよーになってきた(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)~ﾟ
そしてラストの腹筋モード

ビリー「シュエリーをみてくれ引き締まった腹筋は最高だ～」

あー、たしかにこのチチの無いネーチャンすごい。全身筋肉だ。。
それよりも、もう足が上がらん。。

ビリー「ビクトリ～」

・・ｵﾜﾀ。死ぬわ、コレ。


さて、体重は･･･-0.2kg減(=ﾟωﾟ)。。
こんな調子で痩せることができるのかっ(`Д´)ﾉ