• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ＋
■ナビゲーション
  1. 車・自動車SNSみんカラ
    2. >
  2. ブログ
    3. >
  3. 日記
    4. >
  4. ブログ一覧
    5. >
  5. 体力激落ち〜 [ぼうんのう]
イイね！
   
2025年06月22日

体力激落ち〜

久しぶりに自転車で１時間半以上ほど連続で走った

平均速度20キロなら30キロくらいだから、距離は20×1.5くらい走った事になるが、感覚的には距離20キロちょっと超えるくらいだろう

世界の自転車製造工場ジャイアント製のクロスバイクである

ウォーキングやスロージョギングとは使う筋肉がまるで違って、兎に角、前に進むチカラが弱い、、、当たり前だが、いつの間にか忘れてた

いきなり向かい風の悪条件もあったが、逆に自転車の高い負荷が確認できて良かった

最近1年間はウォーキングやスロージョギング中心でサイクリングは少なめだったが、その前は運動と言えば、自転車中心だった

今後、休日はクルマ➕ウォーキングから自転車中心に変えていこうと思う




ブログ一覧
Posted at 2025/06/23 06:35:57

   

イイね！0件



ガソリン・軽油7円/L引クーポン・全国の宇佐美SSで使えます ※マイカー登録が必要になります。

今、あなたにおすすめ

関連記事

燃費良くなったなー😃
白オヨヨさん

横殴りの雪
ナイト1000さん

今日は自転車250615
KENJI-Fさん

しゃりバテ…
320i.maxiさん

エンジン慣らし②
yt9さん

今日は自転車じゃなくてウォーキング ...
KENJI-Fさん

この記事へのコメント

ﾄﾓ@b3
2025年6月23日 8:19
年齢的に、使わない筋肉はどんどん衰えるので、ウォークやスロージョギングを含めて色んな事を並行して続けるのがヨロシイかと。
リカンベントはロードバイクより脚に効きますよ(⁠^⁠^⁠)
コメントへの返答
2025年6月23日 8:43
コメントありがとうございます♪

ですね〜色々、組み合わせます(^^)

リカンベント、太腿に確かに効きそう❗️でも置く場所があゝ（ ; ; ）

   

プロフィール

「最新のBMWの横に並んでも、どんなグレードであっても、ちっとも惨めにならない誇り高き我が愛妻🥰」
何シテル？   08/16 08:14
２０代後半までバイク免許しか持っておらず、関心はそっちにありましたが、やはり生身の身体は一つしかなく、一家の大黒柱として（古）、家族に迷惑はかけられなくなり、情...

ハイタッチ！drive

みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2025/8 >>

日 月 火 水 木 金 土
     1 2
3 45 6789
101112131415 16
17181920212223
24252627282930
31      

ブログカテゴリー

リンク・クリップ

APIO トツゲキパワーエアフィルター 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2025/01/19 17:50:26
ステンレスターボパイプ取り付け 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2025/01/19 17:44:32
Rhode Gear SPARE TIRE SHUTTLE 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2024/11/02 17:25:08
[ 他のクリップをチェック ]

愛車一覧

アウディ A4 （セダン） AAAA (アウディ A4 （セダン）)
第一印象と試乗の結果が凄かったので衝動買いに近かったです💦 大排気量Ｖ8シーマを彷彿 ...
BMW 3シリーズ セダン BMW 3シリーズ セダン
（一番、下の方から読んで下さい）　 2024年4月23日 朝目覚めたらスイスポ買い増しな ...
スズキ ジムニー 爺夢似(じいむに) (スズキ ジムニー)
最良の7型の一つ前の6型、ランドベンチャー しかしこれで充分です‼️実は数年前から何度も ...
マツダ ロードスター マツダ ロードスター
2020.5.24 納車しました。 漸く本流に帰って参りました❣️ 納車後に分かったん ...
[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2025年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2024年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2023年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2022年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2021年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2020年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2019年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2018年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2011年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2010年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2009年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2008年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2007年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2006年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2005年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ｜ 利用規約｜ サイトマップ

あなたの愛車、今いくら？

複数社の査定額を比較して愛車の最高額を調べよう！

あなたの愛車、今いくら？
メーカー
モデル
年式
走行距離（km）
© LY Corporation