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山登り（山歩き）で色々調べていると「京都一周トレイル」と言うものがある事を知りました。
簡単に言うと観光と山歩きをミックスした様な内容となっており、整備された全長約130kmの山林道コースです。京都府民としてはこれは制覇するしかないぞと思い、始めてみました。

今回は蹴上インクラインからスタートして大文字山に登り、哲学の道へと下りて来るコースを選びました。



スタート地点、インクライン船着場の上の橋。


整備されてるとはいえ山道なので、こんな所もあります。



山頂からは京都市が一望


今回はお湯を持参して暖かい昼飯にしてみました。

下りの途中には滝があり、気持ち涼しくなりました。


前回の山登りの時に靴で痛い目にあったので、今回はモンベルのガチのトレッキングシューズとトレッキング用の靴下で行きました。
おかげで足の痛みはありませんでした。
京都一周トレイル全制覇はいつになるかわかりませんが少しづつ楽しんでいきたいと思います。

50も半ばになると体重の増加・体力の衰え・肉体のたるみなど、老いを感じる事が多くなってきました。抗うために運動はしたいがジムでのトレーニングは単調でいまいち楽しくないし、エアロバイクを買って家でテレビを見ながら汗をかいてみてもそんなに効果は出ず、何かないかなぁと悶々と思いあぐねていた時「大江山一斉登山」と言う福知山市・宮津市・与謝野町の登山口から一斉に大江山連峰の最高峰「千丈ヶ嶽」をめざして登山するイベントに出会いました。
早速申し込んで来たる５月28日に向けて準備をしていました。
しかし当日、家の都合でドタキャンする事になってしまいました。
参加費は無料なので私のダメージはないのですが準備してくださった福知山市役所の職員さんには大変申し訳ない事をしたなぁと思います。
その時から山への興味がどんどん大きくなり、6月7日に1人で大江山登山に行きました。


AM7:51 スタート地点「大江山グリーンロッジ」に到着。

そんなに険しくない山道を

ひたすら歩き

時にはややワイルドな所も進み


鍋塚山

鳩ヶ峰

千丈ヶ嶽

欲張って山頂を３ヶ所征服しました。

山頂からの景色は本当に素晴らしかったし、コンビニのおにぎりも最高に美味しかったです。

帰り（下り）はほぼアスファルトの舗装道路だったので楽ちんかと思ってたら、靴と靴下が山歩き用じゃなかったため小指が超痛くなってしまいかなり悪戦苦闘しました。


初山歩きにしてはハードすぎた感はありましたが
下り以外はとても楽しく運動できたので、コレはハマりそうです。
慣れてきたらキャンプも絡めて楽しみたいです。

普段は立ち仕事である事と地道にエアロバイクを回してたおかげなのか、脚へのダメージはあまりなかったです。
次はちゃんとしたトレッキングシューズと登山用靴下を装備して臨みたいと思います。