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夜10時以降のコーヒー、飲んだらちょっと危険。
デカフェでも危険なので、自分に暗示をかけているのかもしれません・・・。


以前、宝塚市内のちょっと有名なコーヒーショップで、おしゃべりしながらコーヒー１杯。
話がつづくので夜１１時にもう１杯。

なんと明け方４時まで眠れず、結局夜明けを待ってから散歩にでかけて、それから寝たことがあります(^_^;)。

コーヒーのせいなのか、その前に受けた施術のせいなのかは不明ですが、はじめての体験でした。

糖質制限食をはじめてからのコーヒー

これまでは、お昼ご飯を食べて、眠気覚ましにコーヒーのんで。
運転中やサービスエリアで、お茶やコーヒーのんで、眠気予防。
観劇前か幕間にお茶で目覚まし。

糖質制限食をはじめてからは、糖質の低い食事のあとにまったく眠気が来ないので、「眠気覚ましのためのコーヒーやお茶」が、必要でなくなりました。

カフェインの過剰摂取もよろしくありませんからね・・・。

運転中・食後に「むちゃくちゃ眠くなって困る」方。
SAでは、スイーツ、甘い飲みもの、ご飯、めん類、お菓子などを避けましょう。

焼き鳥、唐揚げ、チーズ、ゆで卵・・・くらいしか食べるものないかな(汗)。


ドリップパックタイプでおすすめのコーヒーです。

十月に旅行いってから、久びさの給油。
セルフ給油のやりかた、忘れかけてました(^^;;。

標準燃費、20kmをめざしてるんだけど、家の買い物や用事、猫の通院など近場では伸びにくいですねぇ。

ランキングで40kmとか出してる方って、どこでどうやって走ってるんだろう？？？