あらあら♂のブログ一覧

前出のブログのとおり･･･
朝イチで定期運動(リハビリ)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

『札幌担々麺 なり屋』にて･･･
「白ごま担々麺(汁なし・中辛)」を頂きました👍

初めて"汁なし"を食べましたが･･･
スープが無い分、ダイレクトに辛さと痺れを感じられて･･･
コレはコレでアリだと思った今日この頃❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

気持ち的には昨日の2週間(14連チャン)で一区切りしようかと考えていましたが･･･
予約していたので定期の運動(リハビリ)してきました❗❗
結果的に･･･15連チャン🎵

いつもの運動メニュー･･･❗❗
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　20回×3セット
③背中を鍛える器具　20回×3セット
④太ももを鍛える器具　20回×3セット

適度に休憩と十分な水分補給をしつつ･･･
約1時間、運動で軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

前出のブログのとおり･･･
午後からのお買い物第3弾･･･
第2弾と同様に週1の楽しみのお供を仕入れにスーパーへGO❗❗

『(株)なとり』の･･･
「ジャッキーカルパス」をGET👍

前出のブログのとおり･･･
午後からのお買い物第2弾･･･
週1の楽しみのお供を仕入れにスーパーへGO❗❗

『(株)江戸屋』の･･･
「鮭とばスライス」をGET👍

前出のブログのとおり･･･
午後からのお買い物第1弾･･･
TULLY'S COFFEE SHOPへ❗❗

前回購入した"お気に入り"のコレ↓↓↓ですが･･･
『ETHIOPIA MOCHA G1 URAGA NATURAL』
店頭に見当たらなく、店員さんに聞いてみたところ･･･
豆の不作と生産が追い付いてなく在庫なしとのこと⤵⤵⤵

改めて店員さんにオススメを聞いて購入したのがコレ↓↓↓👍
『Black Ⅲ』

新しいコーヒー豆にトライしてみるのも良いものですね❗❗