あらあら♂のブログ一覧

前出のブログのとおり･･･
ランチ後は筋肉痛を解消すべく･･･

『YAMADA電器』にて･･･
「フジ医療器 マッサージチェア H24 AS-R2350」を試す👍

数年前は高級モデルでも30～40万円位で購入できましたが･･･
最新❓のこのモデルは60万円弱と想像を超えた額に･･･💦💦💦

さて、その進化は･･･

強いて言うなら･･･
常に"痛い＆気持ちイイ"の絶妙なラインで稼働していて･･･
終わった後に"揉み返し"がほとんど感じられない"気持ち良さ"❗❗

現実は･･･高額過ぎて買えませんが･･･
毎日がきちんとしたマッサージ屋さんに行った気になれるマシンとしては最高😝

前出のブログのとおり･･･
運動(機能回復)の後･･･
前から気になっていたお店でランチ❗❗

『幸福食堂 大学村』にて･･･
「【平日限定おすすめランチ】特製照り焼き炒飯」を頂きました👍

こちらのお店は高齢者住宅やシニア賃貸住宅に併設しているため･･･
一般的な外食店とは異なり栄養価や減塩などに気をつけたメニューになっていて･･･
さっぱりした味付けだが最後まで飽きずに食べられます👍

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

前出のブログのとおり･･･
朝イチで朝Macで身体を温め･･･
本日も運動(機能回復)に行ってきました👍
これで･･･6連チャン❗❗

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　15回×3セット
③太ももを鍛える器具　15回×3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット

こまめに水分補給と休憩をとり･･･
約1時間、軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

いつもよりちょっと早めに起床し･･･
運動(機能回復)前の腹ごしらえで朝Macへ❗❗

■チキンマックマフィンコンビ
・チキンマックマフィン
・プレミアムローストコーヒーS

朝の外気温の寒さから･･･
COFFEEはHOTに変更👍

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

前出のブログのとおり･･･
遅めのランチの後に･･･
ストックが残り少なくなってきたので、いつものゲーセンへ❗❗

軍資金は500円玉1枚･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできるゲーム機です😝

※お菓子の価格が高くなったためか、お菓子の積み方が変わり･･･
　以前のように大量GETは難しくなりました💦

結果(成果)は･･･
今回は1回目と4回目でHIT❗❗

結果は前回同様に計4個GET･･･
定価を考えたら良しとしておきます👍