あらあら♂のブログ一覧

先日GETしたお菓子のストックが少なくなったので･･･
買い物のついでにゲーセンへ❗❗

毎度のことながら軍資金は500円･･･
奇しくも前回初めて知った･･･
500円で6回トライ出来るようになってること💦💦💦

･･･ってことで6回トライした結果･･･
2回目、5回目の2回当たり4個GET👍

また近いうちに行かなきゃ😝

前出のブログのとおり･･･
朝イチの運動後、真っすぐ帰宅し･･･
家にあるカップ麺(富士宮やきそば)とコンビニおにぎりでランチを済ませ･･･
午後から目的物GETのためお買い物❗❗

基本的に宅呑みはしないものの･･･
ストックしておきたい缶詰類･･･
『キョクヨー』の「さんま蒲焼」×2缶と･･･
お店でたまたま発見した･･･
『ニッスイ』の「さんま煮付」×1缶をGET👍

これだけあれば3回分はストック出来てるので安心😝

昨日1日休養日としてまったりと過ごし･･･
本日から再開❗❗
いつも通りに朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　15回×3セット
③太ももを鍛える器具　15回×3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット

適度に休憩と水分補給をしつつ･･･
約1時間、軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

蕾の先端がやっとピンク色になってきて･･･
今日みたいに暖かい日が続けば･･･
数日中には"開花"になりそう❗❗

前出のブログのとおり･･･
ランチの後、同じ区内にある自販機でGET❗❗

晩ご飯の定番おかず･･･
『さくら農園』の自販機より･･･
「キムチ(400g)」をGET👍

これで一安心😝