あらあら♂のブログ一覧

前回GETしたお菓子がすっかり無くなっていたので･･･
いつものゲーセンへ❗❗

いつもの通り軍資金は500円を握りしめ･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできるので･･･
1回目と3回目で当たるも引っ掛かってしまい4個GETのみ👍

前回同様に欲があることが敗因かと･･･
また近いうちに行かなきゃ😝

そろそろタイヤ交換(冬→夏)時期のため･･･
保管していた夏タイヤを受け取りにDラーに行ってきました❗❗

前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

たまには異なったコンビニの･･･
『ファミリーマート』にて･･･
「にんにくだれ牛焼肉＆ガーリックライス(麦入りごはん)」を頂きました👍

ボリュームも丁度良く･･･
麦入りごはんで気持ちヘルシーなのが決め手❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

昨晩の"華土"の後遺症もほぼ無く･･･
予想最高気温も高かったためチャリにて･･･
朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
ついに･･･10連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　15回×3セット
③太ももを鍛える器具　15回×3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット

適度に休憩と水分補給をしつつ･･･
約1時間、軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

前出のブログのとおり･･･
朝イチに病院(定期検査＋リハビリ)を終え･･･
帰宅すると丁度妻も帰宅･･･
珍しく夫婦2人でランチヘ❗❗

『豚丼ミルキーウェイ』にて･･･
「バラ肉豚丼(肉多め)」を頂きました👍

ご飯の量も、肉多めにしたお肉も･･･
ランチタイムに食べるなら普通で十分なボリューム･･･💦

お腹一杯でコレを書いている今段階でも空腹感ゼロ･･･
提供されたものを残すことは出来ない性分のため･･･
結果、食べ過ぎました❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。