あらあら♂のブログ一覧

連日の暑さ対策として･･･

『セイコーマート』の･･･
「北海道とうきびソフト」でクールダウン👍

前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を済ませ･･･
その帰り道で、ちょっと早めのランチを･･･🎵

『らーめん来斗』にて･･･
「味噌らーめん」を頂きました👍

暑さ対策の一つとして温かいラーメンを食べることで･･･
運動後の発汗作用が更に進みます❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

暑い日が続いてますが･･･
そんな時こそひと汗掻いてスッキリ❗❗

本日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
もう少しで2週間となる･･･12連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　15回×3セット
③太ももを鍛える器具　15回×3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット

適度に休憩と水分補給をしつつ･･･
1時間弱、軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

前回GETしたお菓子のストックが無くなったので･･･
いつものゲーセンへ❗❗

軍資金は500円玉1枚･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできるゲーム機です😝

結果(成果)は･･･
2回目と4回目で、2回HITして･･･
まぁまぁ素直に落ちてくれて計6個GET👍

GETしたお菓子を見て、ちょっとだけ気持ちの余裕が･･･😝

前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』にて･･･
「チキンカツカレー&カレーピラフ」を頂きました👍

全体的なボリュームは若干少な目ですが･･･
トータルでのコスパは最高❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。