あらあら♂のブログ一覧

前出のブログのとおり昨日のこと･･･
朝イチの運動は昨日で2週間継続したので本日は1日お安み･･･
それでも街中のチカホをウォーキングしていたので･･･
ランチタイムに本日のランチへ❗❗

『ルー ハシモト』にて･･･
「ビーフカレー」を頂きました👍

SAPPOROではスープカレーのイメージが定着していますが･･･
ここ最近はルーカレーのお店が新店OPENする傾向にあります👍

こちらのお店も市内に3店舗ありますが･･･
何処の店舗もカウンターのみで･･･
しかもメニューはビーフカレー1本と至ってシンプル❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

さっぽろ夏まつりの1大イベントで･･･

街中の大通公園を1区画1メーカーで営業する･･･
『福祉協賛 さっぽろ大通ビアガーデン』

◆開催期間：7月23日(木)～8月18日(火)

〇大通西5丁目：サントリー ザ・プレミアム・モルツ ガーデン(写真 左上)
〇大通西6丁目：ASAHI SUPER DRY BEER PARK(写真 右上)
〇大通西7丁目：キリン 一番搾り ビアガーデン(写真 左下)
〇大通西8丁目：THE サッポロ ビヤガーデン(写真 右下)

〇大通西10丁目：世界のビール広場
〇大通西11丁目：札幌ドイツ村

前出のブログのとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
街中に移動してランチを･･･❗❗

『元祖中国料理麺飯食堂 万豚記』にて･･･
「レバニラ炒め定食」を頂きました👍

ここのレバーは臭みが全くないうえに･･･
しっかり噛み切れるのでホントに美味い❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

今日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これでとうとう･･･2週間(14連チャン)🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　15回×3セット
③太ももを鍛える器具　15回×3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット

こまめな水分補給と休憩をとり･･･
約1時間、軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

前出のブログのとおり･･･
朝イチのbreakfastに続き運動(機能回復)の終え･･･
丁度、ランチタイムにランチを･･･❗❗

今回2度目の訪問の･･･
『新辣小町 麻辣燙』にて･･･
「麻辣燙(青山椒の風味、390g)」を頂きました👍

胃袋の空腹感と相談しながら･･･
色々な具材を選択して最後にスープを選択すると･･･
自分だけのメニューが完成しお腹も満足👍

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。