あらあら♂のブログ一覧

外気温が高過ぎのため･･･
室内でコーヒーを飲んでまったり･･･
そんな中、3時のおつに･･･

『あとりえYOU』の･･･
「ピーナッツグラノーラクッキー(右)」と「チョコグラノーラクッキー(左)」を頂きました🎵

流石、材料に拘っているお店の商品らしく･･･
素朴な味ながら美味❗❗

前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(リハビリ)を終え･･･
やや早めのランチを･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』にて･･･
「ポークカレー」を頂きました👍

外気温が高くなってきたら･･･
何故かカレーが食べたくなるのはどうしてなんだろう❓

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

本日も朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで･･･11連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　15回×3セット
③太ももを鍛える器具　15回×3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット

外気温が高かったこともあり･･･
施設内の温度も高く定期的な水分補給と休憩をとり･･･
約1時間、軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

前回GETしたお菓子のストックが残り少なくなってきたので･･･
ランチ後にいつものゲーセンへ❗❗

軍資金は500円玉1枚･･･
両替して100円玉を5枚連続投入すると6回トライできるゲーム機です😝

結果(成果)は･･･
1回目と5回目で、2回HITして･･･
1回目は素直に落ちてくれたものの･･･
5回目ではバーに引っ掛かって大量GETならず･･･

とりあえず計5個GETしたのでOK👍

前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

『すき家』にて･･･
期間限定商品の「めかぶオクラ牛丼(並盛)＋チョレギサラダ」を頂きました👍

暑さ対策として"ネバネバ"が重要･･･
ごはんの量は普通にしてサラダをプラス❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。