あらあら♂のブログ一覧

たま～に"新鮮な魚介類が食べたい"と･･･
お互いに一致したのが、たまたま本日❗❗

記憶が確かなら確か道東の北見市発祥の回転寿司店の･･･
『回転寿司 トリトン』に行ってきました👍

物価(材料費)の高騰と魚介類の不漁が謳われているが･･･
シンプル過ぎるメニューと"本日のおすすめ"の少ないことで･･･
改めて実感しましたわ👍

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

前出のブログとおり･･･
朝イチで運動(機能回復)と帰路で所用を済ませ･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』にて･･･
「五目あんかけ焼きそば＋おにぎり1個」を頂きました👍

ボリューム満点の焼きそばにおにぎりをプラスして･･･
満腹感MAXセットで大満足❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

本日は帰路の途中で所用があるためチャリにて移動･･･
朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで･･･11連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　15回×3セット
③太ももを鍛える器具　15回×3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット

こまめな水分補給と休憩をとり･･･
約1時間、軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

前出のブログのとおり･･･
朝イチで定期通院と運動(リハビリ)･･･
そしてちょっと遅めのmorningを後･･･
やや遅めのランチを･･･❗❗

『札幌担々麺 なり屋』にて･･･
「カレー担々麺(汁あり・中辛)」を頂きました👍

今月は"ラーメン特集"を実施しており･･･
地元情報誌に付いているクーポン持参で･･･
割引きやトッピング無料だったり特典があるので･･･
通常よりお得に食べることが出来ます❗❗
※ちなみに当店は1杯につき150円割引になっています👍

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

前出のブログのとおり･･･
朝イチで定期通院と運動(リハビリ)を終え･･･
ちょっと遅めのmorning👍

お気に入りの･･･
■トーストセット
・バターとはちみつ添えトースト
・アイスコーヒー

何時食べても美味だわ😝
ごちそうさまでした。