あらあら♂のブログ一覧

開店情報からいつも気になっていたコチラ↓のお店･･･

先週注文していたもので･･･
『燻製キッチンKEMUMAKI・KUN』より･･･
「燻製フィナンシェ(8個入り)」が無事に到着しました👍

洋菓子店で下積みをしていた･･･
当店オーナーならではの発想に◎👍

食べる前から"美味しい"と叫んでしまったことはナイショ😝

前出のブログのとおり･･･
朝イチで朝Macで腹ごしらえを済ませ･･･
続いて運動(機能回復)を終え･･･
街中に移動して軽めのランチを･･･❗❗

朝イチで朝Macをしたので、ランチは軽めに･･･
『立ち食いそば ひのでそば』にて･･･
「天ぷらそば(ネギ多め)」を頂きました👍

いつ食べても早い・安い・美味いと･･･
3拍子揃っていてお腹にも優しい食べ物👍

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

前出のブログのとおり･･･
朝イチ、Macでbreakfastのあと･･･
続いて運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで･･･5連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　15回×3セット
③太ももを鍛える器具　15回×3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット

ここ数日は特に気温が高いため･･･
喉の渇きを感じる前に定期的に水分補給と休憩をとり･･･
約1時間、軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝

昨晩の"華土"の後遺症は極小でしたが･･･
Alcを飲んだ次の日の朝はめっちゃお腹が空いていたため･･･
朝イチの運動前にMacでbreakfast❗❗

朝Macのメニューの中ではコスパ最高な･･･
■チキンマックマフィンコンビ
・チキンマックマフィン
・プレミアムローストアイスコーヒーS

久しぶりの朝Macでエネルギーチャージして･･･
運動(機能回復)で肉体の維持管理を行う❗❗
やっぱり運動ってイイね👍

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

前出のブログのとおり･･･
朝イチに運動(リハビリ)を終え･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

北海道が誇るローカルコンビニ･･･
『セイコーマート』にて･･･
「たっぷりねぎの鶏塩焼きそば＋おにぎり1個」を頂きました👍

先日に続き焼きそばが食べたくなり･･･
同時に米も接種するためおにぎりを追加❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。