あらあら♂のブログ一覧

先日GETしたお菓子のストックが無くなったので･･･ "欲の塊"状態で買い物のついでにゲーセンへ❗❗ 毎度のことながら軍資金は500円なので･･･ 100円玉を連続投入することで6回トライできるので･･･ 3回目の1回のみ当たりで3個GET👍 やっぱり欲があることが解ってしまったようなので･ ...
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前出のブログのとおり･･･ 朝イチに運動を行い･･･ ちょっと早めのランチを･･･❗❗ 『元祖中国料理麺飯食堂 万豚記』にて･･･ 「白ごま担々麵」を頂きました👍 今回は1番ベーシックなメニューを選択したのてで･･･ 白ごま効果で辛みがかなりマイルドで食べやすい❗❗ 本日も美味しく頂きまし ...
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本日は朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍 これで･･･5連チャン🎵 いつもの機能回復定番メニュー･･･ ①チャリ漕ぎ　20分×1セット ②腕の上げ下げ　15回×3セット ③太ももを鍛える器具　15回×3セット ④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット 適度 ...
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