あらあら♂のブログ一覧

先日GETしたお菓子のストックが無くなったので･･･
"欲の塊"状態で買い物のついでにゲーセンへ❗❗

毎度のことながら軍資金は500円なので･･･
100円玉を連続投入することで6回トライできるので･･･
3回目の1回のみ当たりで3個GET👍

やっぱり欲があることが解ってしまったようなので･･･
また近いうちに行かなきゃ😝

前出のブログのとおり･･･
朝イチに運動を行い･･･
ちょっと早めのランチを･･･❗❗

『元祖中国料理麺飯食堂 万豚記』にて･･･
「白ごま担々麵」を頂きました👍

今回は1番ベーシックなメニューを選択したのてで･･･
白ごま効果で辛みがかなりマイルドで食べやすい❗❗

本日も美味しく頂きました😝
ごちそうさまでした。

本日は朝イチで運動(機能回復)施設に行ってきました👍
これで･･･5連チャン🎵

いつもの機能回復定番メニュー･･･
①チャリ漕ぎ　20分×1セット
②腕の上げ下げ　15回×3セット
③太ももを鍛える器具　15回×3セット
④鉄アレーで腕パンプ(上下・横上げ)　それぞれ15回×3セット

適度に休憩と水分補給をしつつ･･･
約1時間、軽く汗を掻いて終了❗❗

これで気分もリフレッシュ😝