あらあら♂のブログ一覧

5月に入りチャリ通に変更し･･･
太ももに衰えを感じたので･･･💦💦💦
午後から約2か月振りに機能回復施設へGO❗❗

本日のメニューは･･･
①チャリ漕ぎ(※負荷を変えつつ)　20分×1セット
②太ももを鍛える器具　20回×2セット
③腕の上げ下げ　20回×3セット

定期の水分補給と休憩を含みつつ･･･
約1時間、軽～く汗を掻いて終了❗❗

気分もリフレッシュ😝

英国クラフトビールの･･･

『BREWDOG PUNK IPA』




『飲んだら乗るな。乗るなら飲むな』

今日は天気が良かったので･･･
生活圏から外れた方面まで足を延ばしコチラ↓へGO❗❗

『中華そば 色即是空』にて･･･
「色即是空の担々麺＋味玉トッピングサービス」を頂きました👍

鶏白湯スープがオススメのお店ですが･･･
ここの坦々麺は辛味と痺れのバランスが素晴らしく･･･
"また行きたいお店"に登録されました👍

地元情報誌のクーポン持参で･･･
ラーメン1杯につき、トッピングの味玉がサービス中💛💛💛

本日も美味しく頂きました😝

ごちそうさまでした。

FUJI･･･

もとい･･･

「藤」の花が咲き始めました🎵