アイのりのブログ一覧

計測開始８週目。
いよいよ３ヶ月目に突入です。

先週　６８．４キロ
今週　６８．２キロ

誤差の範囲かもしれませんが、半歩前進ということでｗ
日ごろのＷｉｉ　Ｆｉｔと軽体操、週末のエクササイズを継続的に(~o~)
来週は６７キロ台に突入ですよ♪

なんかおいてありました(笑

どこに行っても在庫がないのであきらめていたのに、
カミサンどこでＧｅｔしてきたんだろう？(~o~)

これで軽量化にますます拍車がかかればいいんですが(~_~;)

バーチャルスキーでゲレンデ復活ですな(爆

計測開始７週間目。

先週　６９．０キロ
今週　６８．４キロ＼(~o~)／

再度、快進撃開始です♪
これで通算１．６キロ減。
きつかったジーンズが最近とっても履きやすい(^^♪

３月には６７キロ台に突入できるかな。

といっても、
午前中だけですがね(笑

午前中いっぱい近くのジムで汗かいてきましたよ(~o~)
スキーで引き上げた基礎体力を維持しようと、
自転車
ランニングマシン
ウエイトトレーニング
と、じっくりこなしました。

そして最後に
１年半ぶりになりますが、
エアロビクス４５分間に復活です（ラララライ♪

ホント久しぶりで
４５分間やり遂げることができるか心配でしたが(汗
なんとかおわりまでがんばることができました。
っていうかインストラクターの動きについていけなくて後半は足踏みしていただけだったかな(^^ゞ

そんな私にとっては、
ハードなトレーニングのおかげで午後からは
ダランダラン(~_~;)
ももの筋肉はつるは、ひざは痛いわでぼろぼろとなっています。

でも
汗流すのはいいことですね(^^♪
この結果が「今週の成果」に出ればいいんですが(笑

計測開始６週間目。

先週　６８．６キロ
今週　６９．０キロorz

チョコレート食べ過ぎたわけじゃありませんよ(爆
思いつくのは、
雪山でラッセルして筋肉ついたことと
川場のゲレ食がすごいボリュームだったことかな(笑

スキーシーズンは終了したので、来週からは地元でエクササイズです♪
引き続き、がんばりますよ(~o~)