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水抜きました。

注射で水抜きます。

献血の針ぐらい太い針です。

人生で二回目の水抜きですが、

やっぱり痛いです。

18mL程の綺麗な黄色い体液が採取できました！

水抜くとホントに楽になるんです！

そしてまた運動したくなります♪

悪循環ですね・・・。

早く治す為に、ヒアルロン酸？も注射しました♪

こっちはあんまり痛くないです。

針も細いです。


来週はバドミントンの試合なんですが、こんな膝の状態では練習は出来ませんね。

はぁ～健康の大事さを思い知らされます。。

ちなみに、激しく動いた後にストレッチしないでTT運転すると、

クラッチを踏む左足がツリます。

この一ヶ月で二度ツリました♪

運動後はストレッチとリラックスマッサージは必須です。