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ここのところ週末は、仕事だったり、天気が悪かったり、ラジバンダリ！wwwだったのですが、今日は用事もなくて天気も持ちそう♪ということで、久々に霞ヶ浦周回へ。


8時前に家をスタート。

しかし、イマイチ足の回りが重い；
長距離は1.5ヶ月ぶりだしなぁ・・・；

小貝川、利根川は微妙な向かい風。
なかなか30km/h以上で巡航できません；

↓何とか利根川を離れ、潮来へ向かう途中の田園風景。

これでも関東地方ですw

潮来のローソンで、おにぎり、豆大福、コーヒーを補給して後半へ。


後半もイマイチペースが上がらず、ちょこちょこ休憩しながらのんびり走る。

西浦の東岸を走っていると、ワタシの大好きなねじ花の群生を発見♪

雑草にしとくにはもったいないです。

歩崎の水族館では、あじさいがきれいに咲いてました。





↓マンハッタン（嘘w

駅ビルが完全閉店するくらい寂れた土浦です；


土浦に入ったあたりから、雲行きが怪しくなりポツポツと雨が・・・；

家まで10キロくらいなので、雨宿りせず急いで帰ることに。

しかしこれが裏目に；

土浦から自宅までは上り基調でしんどい上、雨は激しさを増してずぶ濡れに；
挙句の果てにふくらはぎがビキーン！と攣る始末・・・

家まであと2キロくらいのところであまりの痛さに停車；

なんか、悲しくなってきちゃった(´；ω；`)ｳｯ…


そんなこんなで、ヘロヘロになりながらやっと帰宅；
やっぱちゃんと練習しないとダメッスね；


本日の走行データ
走行距離：118.32km
最高速度：55.5km/h
平均速度：26.2km/h
最高ケイデンス：148rpm
平均ケイデンス：74rpm
最高心拍数：183bpm
平均心拍数：151bpm
消費カロリー：3,355kcal

久々の・・・

パンク・・・orz




朝、嫁さんが起きて朝食の準備をしてたらいきなりパシューっ！という快音がしたそうです；
（ワタシは就寝中w）


タイヤを見たらサイドが切れてるようで、ここからチューブが「こんにちは」したんでしょうね；

今日は天気も悪く元々乗る予定もなかったので、会社から帰ってチューブを新品に、タイヤを中古のスペアに交換して終了。

まぁ走ってる時にパンクされるよりはマシと自分に言い聞かせてみましたw


でもリアにも微妙に気になるキズがあったりして；；；

こりゃ、近々交換かな・・・(-_-;

今日は天気も悪いので、家で工作。

何となくカッコよくて気になっていたのでゼッケンプレートを作ってみることに。


↓実際のレース機材はこんなイメージ。

画像はCYCLINGTIME.comより拝借。



1mmのアルミ板を切り出してステーを作り、1mm塩ビ板にPCで作ってプリントアウトしたゼッケンを貼って出来上がり♪



↓ステーはリアブレーキに共締め。


なかなかカッコよろし（自画自賛w）


なんで、番号が"６１３"かというと・・・


モデル名がSIX13だから♪（そのまんまやんw


これでちょっと横風に弱くなったと思いますwww

霞ヶ浦は寒かった(*o*)

↑相棒のとんぽぽw


もてぎなんかよりよっぽどしんどかった；


本日の走行データ
走行距離：119.94km
最高速度：52.6km/h
平均速度：26.0km/h
最高ケイデンス：117rpm
平均ケイデンス：69rpm
最高心拍数：182bpm
平均心拍数：152bpm
消費カロリー：3491kcal

今日は今年最初の自転車レースとなる、「ツインリンクもてぎ100kmサイクルマラソン」にASROCさんと参加してきました。

夜も明ける前につくばを出発。

↑岩瀬を過ぎたあたりで見えたきれいな朝焼け♪

もてぎに近づくにつれ、気温が下がってプレマシーの外気温計で見ると-5℃！

道路脇の田んぼや木々も霜で真っ白でした；


そんなこんなで、1.5時間ほどでもてぎに到着。


しかし、のんびり準備をしてたら試走の時間が終わってしまい、ぶっつけ本番に;;;

そのかわり、スタートポジションは前から2列目くらいのべスポジ(?)を確保w


ちなみに今回のコースはロードコース（4.8km/周）を時計回りに21周して100.8km走ります。


700人弱の参加者が一斉にスタートするので、バイク＆招待選手が先導してローリングスタート。

ASROCさんは外側の方に出れたけど、ワタシは集団のど真ん中から抜け出せず、接触や落車に気をつけながらヒヤヒヤでスタート；


最初のうちはAve.35km/hオーバーのペースで走れましたが、案の定だんだんタレてきてペースダウン・・・。

100kmを3時間以内で走ろうとすれば、Ave.33km以上で走らないといけません。

しかしなかなかペースをキープできず、あえなくタイムオーバー(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

3時間12分08秒でゴール！

男子Cクラス（35～39歳）で47位/103人、総合で247位/667人でした。


ASROCさんも数分遅れで無事ゴール！

ASROCさんとの差はだんだん狭まりつつあります；
頑張って練習しなきゃ；


何はともあれ、事故もなく無事完走できてよかった♪

ASROCさん、お疲れ様でした！！

本日の走行データ
走行距離：99.98km
最高速度：53.9km/h
平均速度：30.9km/h
最高ケイデンス：123rpm
平均ケイデンス：77rpm
最高心拍数：187bpm
平均心拍数：167bpm
消費カロリー：2871kcal