tomo-chinのブログ一覧

(日付間違えちゃった。8/23が正；)

今日は最後の夏休みでお休み。
またしても子供たちは嫁さんの実家へお預かり中wだったんだけど、朝から天気はイマイチ・・・。

昼には伊太利亜台所で嫁さんとランチ。

と、ここで2A3さんとバッタリ！
外にスペシャライズドのMTBが止まってたから、もしかしてとは思ってましたが(^^;

午後からは天気も回復し、サイクリングでもと思ったんですが、嫁さんが季節外れの花粉症(?)のためその気なし・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

買い物とかブラブラして、夕方に一人でいつもの練習コースに出動！

本日のテーマ「夕日に向かって走れ！」(^^;

気温もそんなに高くないし、風も強くないので気持ちいい♪


大体35km/hくらいをキープしながら3往復(^^)



↓本日の走行データ。
走行距離：34.61km
最高速度：42.6km/h
平均速度：30.6km/h
最高ケイデンス：101rpm
平均ケイデンス：75rpm


先週から微妙に腰痛が続いていてコンディションはイマイチですが、
健康診断まであと1週間www
頑張らなきゃ；