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今日は久しぶりにロングライドへ。

年明けの1/4(金)に「ツインリンクもてぎ100kmサイクルマラソン」に出るので、100kmを休みなく走れるようにしておこうかと♪

ASROCさんは午後からお仕事とのことで、一人で小貝川～利根川～霞ヶ浦周回コース（約120km）へ。


自宅から小貝川へ向かう途中の交差点で、何やらうごめく黒い物体を発見；


コ、コウモリ？(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

なぜか力なくアスファルトの上を這ってましたが、カメとは違って連れて帰っても飼えないのでそのままサヨナラしました( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ


いつものようにのんびりしてる牛さんを横目に利根川CRを35km/hくらいで快走♪

レースを想定し心拍計も時折170bpmを超えるくらい負荷を掛けて乗ります。


千葉県香取市に入り、利根川沿いを離れて茨城県潮来市方面へ。
いつもは潮来のローソンで休憩するのですが、今日は休憩なしで100km走行が目標なのでスルー。

霞ヶ浦の湖岸に入ると、どうやら向かい風・・・。

若干ペースダウンしつつ、次の中継地点の霞ヶ浦大橋を目指す。


途中、天王崎園地でちょっと止まって写真を撮ったり・・・


・・・なんて、休憩なしのはずなのにそんなことをしてたら、
バチが当たりました(><)



釣り糸がチェーン＆スプロケに絡まっちゃったよ～！ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ

霞ヶ浦らしいトラブルですが、釣り人の皆さんゴミはちゃんと持ち帰りましょう！！
(　｀_ゝ´)ﾑｯ


写真を撮るだけのつもりが、思わぬタイムロスをくらってしまいましたが、気を取り直して先を急ぐ。

霞ヶ浦大橋を渡って、土浦方面へ。

しかーし！向かい風はさらに勢いを増し、まるで不動峠を上がっているかのようにペースは15km/h以下に・・・。

たまらず、霞ヶ浦水族館で休憩＆補給（カロメ）。

湖面も大荒れです；


この調子で土浦市街までずーっと強烈な向かい風と格闘。
心拍は余裕があるのに足がパンパンで、ペースが上がりません。
心もボッキボキに折れまくり(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

このままだと、土浦から自宅までの上り区間(しかも方角的に向かい風)に耐えられそうもなく、嫁さんにヘルプを要請；

霞ヶ浦水郷公園まで迎えに来てもらいましたorz


いやぁ、ホントしんどかった;;;

家に帰って体重はかってみたら、1.6kg減ってました。

そして心拍計で計測された消費カロリーは、な、なんと・・・


3026kcal！
そりゃ、体重も減りますわな；

あぁ、ちかれた・・・(;´ρ`)



本日の走行データ
走行距離：113.9km
最高速度：48.0km/h
平均速度：24.0km/h
最高ケイデンス：105rpm
平均ケイデンス：71rpm
最高心拍数：176bpm
平均心拍数：148bpm
消費カロリー：3026kcal