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今日は予告どおり、チャリンコ通勤！

車で行くより10分ぐらい早めに家を出て、約10kmを25分で会社に到着。

若干向かい風でラクではなかったけど、そんなに暑くなかったし無事たどりつきました(^^;

そして帰り。
夕方、仕事も終わりかけたころ、オーハシさんよりメール。

そしてチャリを飛ばして向かったところは・・・

いやぁ2日ぶりだなぁ・・・
Σ(＾∀＾；)

そして食ったのは・・・

ちょっと控えめに(?)、チーズバーグディッシュ「300g」、ライス普通盛り、チーズ追加トッピング♪
ちなみにオーハシさんは400g！

さて、ワタシはホントに痩せようとしてるんでしょうか？(爆)


食い終わって、駐車場でだべって解散。
マリナ連合のTRGの話とかも聞けて楽しかったです！


帰りは朝よりもキツイ向かい風に負けそうになりながら、のこのこ帰りました。
(;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘ


本日の走行データ
走行距離：22.4km
走行時間：1時間1分57秒
平均速度：21.7km/h
最高速度：34.6km/h
（遅っ！）

今朝起きて、いすに座ってみると・・・

ケツが痛い！(>。<)


間違いなく、昨日チャリンコ乗ったせいです・・・。



そりゃ、こんな薄っぺらいサドルじゃあね・・・(^^;

足の筋肉痛とかはほとんどないので、まずはケツを鍛えなおさないといけないようですorz
とは言っても、慣れるしかないけど(^^;


さて、明日は天気もまずまずのようだし、チャリンコ通勤してみよっかな！

年に一度の健康診断まであと1ヶ月・・・

去年よりも4kgほど増えちゃった体重を少しでも減らすため、自転車を復活して悪あがきすることにしました(^^;

最後に自転車通勤をしたのが去年の10月28日で、その直後に機械が誤作動したりして、乗るのを止めてたので、約9ヶ月ぶりの復帰！

ムリのないペースで、通勤経路と同じコースをゆっくり走ることに。

まずは空気の抜けたタイヤにエアを充填(約700kPa！)し、いざ出発♪

行きは弱い追い風だったせいか快調に走れて、最高速も42km/hぐらい出ました♪
（さすがに50km/h越えはムリ・・・）

そして、20分ほどで職場近くの洞峰公園（つくばMTGやったところ）に到着。

芝生に寝転んでちょっと休憩♪


帰りはちょっと向かい風だったのであんまりペースは上がりませんでしたが、それほどキツクもありません。

家の近くの公園でまた休憩。

沈みゆく夕日がきれいでした(^^)

↓ちなみに本日の走行データ。
走行距離：18.6km
走行時間：55分33秒
平均速度：20.1km/h
最高速度：42.3km/h

以前と比べると見る影もないし、ASROCさんとは走る距離のケタが違いますが、まぁムリせずゆっくり慣らしていこうと思います(^^;

どうやら大丈夫そうな雰囲気なので、チャリンコ通勤復活しよっかな♪


1ヶ月で4kgも減るだろうか・・・(汗


今日も昼食にびっくりドンキーで↓こんなの食っちゃったし・・・

チーズバーグディッシュ400g、ライス大盛り、チーズ追加トッピング
"( 　ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ"

先日参加させてもらった、ソード・フィッシュ。さん主催のCORE-TRGの模様が本日発売のNAVIに掲載されました。

恥ずかしながら、おいらも載せていただきました。

立ち読みでもして、バカ面を見てやってください(^^;

バイク乗ってる頃に雑誌に載ったことはありましたが、ロードスターで載ったのは初めて！
やっぱりうれしいですね♪

インタビューの時はいろいろ話をしたので、どんなふうにまとまるのか楽しみでしたが、さすがうまいこと簡潔にまとまってます(^^)


ちなみに、編集部に住所を連絡すると、無料で送ってくれるとのことでしたが、掲載していただいたことに感謝の意味を込めて、自分で購入しました。

・・・というのはウソで、

メールするの忘れたぁー！！orz


改めまして、TRGを主催してくれたソード･フィッシュ。さん、取材してくださったNAVIの青木さん＆峰さん、ありがとうございました！

いい思い出ができました♪

今日は4連休の最終日。

昨日は一日家でダラダラしてたので、今日は家族で出掛けることに。

行き先は、またもやbmasa（まさ）さんが紹介されていた茨城県大子町の袋田の滝へ。

車を止めて、滝へと続くトンネルを歩いて行きます。


トンネルの先には、日本三大瀑布の一つである袋田の滝！

シャッタースピードを遅くして水を流した感じにしてみました♪

ちょっと歩いて別角度から。

最近の雨の影響か、水量も多くなかなか迫力がありました♪

8年ぐらい前の冬に見た凍った滝も良かったですが、このように勢いよく落ちる滝もいいもんですね！
たっぷりマイナスイオンを浴びてきました(^^)

家に帰って夕食を食べたあと、連休の間ずっと乗りもせず、水あかだらけだったロードスターを洗車して連休も終了！

さあ、たっぷり家族サービスもしたし、また明日から仕事頑張ろう！