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エンジンのクランクと同じ円運動なんだけど

効率のいいペダリングって難しい！！



１１時から４時ぐらいが，効率がいいのか？

全てに，力を入れて踏んでたら持たないので

力加減が大事だなと思います。

昨日は，上手く踏めたのに今日は少し

疲れが残ってたようで，上手く踏めません

でした。



MAX　３８．６　ｋｍ



ＡＶ　　３２．４　ｋｍ





Ｄｓｔ　 ２．５３　ｋｍ

道なき，道を走り抜ける楽しみ

ＭＴＢの醍醐味ですなぁ～

今日は，ダート走行をして参りました。




途中，サンドコースもあり，前後共スベリまくるので

好い練習に，なりました。




スピンも経験してしまいましたが，人が見ていたのが

幸いして，転倒を回避することができましたw



ＧＴは，ハンドル幅が７１０㍉もあるので

振られても，押さえが利くので助かりますわ

この道を奥まで走ると，南港まで行けます。



帰りは，ジョギングロードを走り１日でオンロードと

オフロードを走破することができました。




来週は，どうするかって考えるのも

また，楽しいもんですわ♪

今朝は，２時間かけて３７㌔ほどロードバイクで走行してきました。

帰り道は，いつものコースを一部走ったんですがオフコースだという

事を考えてなくて，悪路による突き上げと振動にコース間違いやったと

悔やむことに・・・（汗）



散歩コースに，海があると育つた環境のせいかホッとします！



しかし，残暑がきびしいですなぁ！！




車の点検をしたら，タイヤとバッテリー交換が必要なのが判明ですわ

バッテリーは，パナのカオス，タイヤの銘柄は？　悩みますよねww

今日のコースは，長居公園　→　天王寺　→　　大阪城

を周ってきました。





暑いので，朝早く出発しましたので

現在は，くつろぎタイムでありますw





大阪城の外周は，けっこうランナーが走っておりました！





なぜか，女性の方が男より速い人が多いように思えましたね

今の世情と重なっているようだね（笑）





トイレで，アメリカから来たという男性から，この水が飲める

って聞かれたので，迷わずオッケーと答えておきました。

もちろん，水道水だからですよ！！






しかし，自転車でもあちこち行けるもんだと思いますわ

でも，車道を走っている時クルマで脇をかすめて走る馬鹿がいるのは

関心できませんね！




私もクルマ乗りですが，コケられると嫌なので自分だと離れて走行してますけどね

まあ，人それぞれ感覚は違うでしょうけど自転車巻き込んだら自分の過失の方が

大きいと云う自覚だけは，持っていないとダメやと思いますわ！！

ＤＨレーサーって，どんだけ凄いねん！！




あの路面状態で，あの速さで走れるってありえんと

思いますでしょ！

どんな，運動神経してるねんってビックリしたわ。