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イイね！
   
2009年09月13日

MARLOWE

MARLOWE 土曜日は、山登りしたんですが、湘南マラソンに向け
RUNNING強化月間のため早朝RUNを17Km...。

はげしく筋肉痛が痛いｗｗｗ
久しぶりの筋肉痛で、ちょっとウレシイ（笑）


そこで、もう運動は出来ないので、午後から横須賀にある
Bay City Cafe MARLOWEへお出かけ♪

ここは、プリンが有名なんです！？
美味しいパスタやお酒を、相模湾に沈む夕陽をを眺めながら、
食事が出来るのでオススメっす！！

今は、お土産で買ってきたプリン＆パウンドケーキを食しながら
書いてまーす。。。



＜本日のRUN　17Km＞
9月の走行距離
BIKE　185Km　<進捗率19%>
RUN 59Km　<進捗率30%>
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2009/09/14 20:02:57

   

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この記事へのコメント

ハイウエイスターR
2009年9月14日 20:33
筋肉痛で嬉しいなんて・・・変態ですね♪
コメントへの返答
2009年9月14日 20:55
筋肉痛の時は、超回復してるんですよね。
前よりもパワーアップするかと思うとワクワク♪
まぁ～～～～～くん（ﾟДﾟ）
2009年9月14日 20:46
同感です（笑）
コメントへの返答
2009年9月14日 20:56
自転車ばかり乗ってると、何キロ乗っても筋肉痛にはなりません。

だから久しぶりの筋肉痛が快感なのです（笑
Kａｚｕ
2009年9月14日 21:48
M男発見！ｗ
コメントへの返答
2009年9月15日 20:27
M男じゃないです。
ただ、苦しいとか、キツイのが好きなだけ（笑）
YYS
2009年9月14日 22:28
あ、マーロウ♪　うちも今度はチャリで行くことにします。

>湘南マラソンに向け
私もそろそろ練習しないと（遅）
コメントへの返答
2009年9月15日 20:29
すみません。車で行っちゃいました。
ノンアルコールビールで乾杯しました♪

あと2ヶ月あるので、お互い練習を頑張りましょうね！！
シマリス夫
2009年9月14日 22:53
ダイエットするんじゃなかったんですか・・・・？？？？
コメントへの返答
2009年9月15日 20:31
週に一度だけ、おいしいモノ食べさせてください（汗
Silver-Bullet
2009年9月14日 23:17
さすが元祖Ｍ男(笑)

コメントへの返答
2009年9月15日 20:32
さいきんM病が、みんカラ内で感染してるようなｗｗｗ
お月見
2009年9月14日 23:46
マーロウにもモッコリスタイルで登場ですか？？（ぉ
コメントへの返答
2009年9月17日 21:47
マーロウに行ってから、モッコリです（謎
笠楊
2009年9月15日 1:53
そのプリンをうちまで届けてくれると
もっと筋肉痛になって
幸せになれると思います（爆
コメントへの返答
2009年9月17日 21:49
日帰り新潟ライドしから、距離感が壊れましたｗ

茅ヶ崎～大月では近すぎます（笑
ＭＡＲ＠
2009年9月15日 10:12
だんだん早朝はバイクよりランのほうが・・って季節になってきましたね。

ランは準備も簡単なのですこし寝坊してもできます（笑）
コメントへの返答
2009年9月17日 21:50
バイクは2時間以上走らないと物足りないですが
ランは2時間でお腹いっぱいですｗｗｗ
はゆぱぱ
2009年9月16日 2:40
RUNしてみるとBIKEが体に優しいって実感しますね。

サイヤ人だったら超回復できるのに（笑。
コメントへの返答
2009年9月17日 21:54
とくにトレイルランはカラダに厳しいですね（＞＜）

サイヤ人だったら新潟ライドで死に掛けたので、スーパーサイヤ人になってるはず（笑

   

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「久しぶりに自転車でロングライドしたら全身筋肉痛」
何シテル？   09/23 10:56
自転車のことだけ考えてるサラリーマン。 モテリーマンを目指してます♪
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