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2009年10月13日

秋晴れなのに、なんだかなぁ、、、。

久しぶりのブログアップ。。。

金曜日に友人とスシ屋で生カキを食べた夜から
お腹がゴロゴロと鳴り出し（涙）

せっかくの秋晴れの3連休を寝て過ごすことになるなんて、
そんな生易しいモノじゃなく何も食べれないくらいにダウン！

10日はヨーグルト1個、11日は梨とお吸い物だけ・・・。
あとは座ってるのも辛かったので、お布団と愛し合ってました（笑

12日は、今日こそは!!と奮起して自転車部5人で走ってきました♪
写真は戦艦三笠です♪

やっぱり自転車に乗って運動すると体調不良も良くなりますねｗ
いっぱい運動したので、また回転寿司に行っちゃった（ばか爆）

ちゃんとランニングもしましたよん！

【走行距離　Bike128Km+RUN12Km】
BIKE　 169Km　<進捗率17%>
RUN 　 74Km　<進捗率37%>

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Posted at 2009/10/13 20:49:41

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ハイウエイスターR 2009年10月13日 20:58 人間ですか？	コメントへの返答 2009年10月14日 22:02 軽い体調不良や風邪なんかは、運動して汗かくと治ると言いませんか？
Kａｚｕ 2009年10月13日 21:04 そのスシ屋を訴えてやる！（笑	コメントへの返答 2009年10月14日 22:03 回転しないスシ屋がカラダに合わなかったのだと思います（笑
シマリス夫 2009年10月13日 21:08 あー　知ってルー　　行ったことあります三笠公園申し訳ございませんが　軟弱にもクルマで・・・日露戦争で大活躍した　Ｂａｔｔｌｅ　Ｓｈｉｐ横須賀とハコスカの区別が付かなかった　幼少時代・・・	コメントへの返答 2009年10月14日 22:06 次回は自転車でお越しくださいｗ港のヨーコ、横浜・ハコスカ♪ ではありません（笑
湘南Rider 2009年10月13日 21:11 大丈夫ですかぁ？すし屋脅して食べ放題にしましょう。３連休は７６ｋｍ走りました。昨日は江ノ島まで行ったけどメッチャ調子良かったです。今日も足が軽いので１５ｋｍ走ってきました。ファイテンの「乳酸セーブ」の効果かな・・・	コメントへの返答 2009年10月14日 22:08 もう大丈夫です。今日も、ちゃんと10Km走りました！だんだんRUNが朝の習慣になってきました♪ 3連休で76Km!!（驚）乳酸セーブ？かなり気になります。。。
５５１のあ～るぅわん！ 2009年10月13日 22:00 カキ怖いですわたしゃ…発熱、口からも下も噴水で…次の日、走るなんて、想像できん	コメントへの返答 2009年10月14日 22:11 毎年、カキにやられてます（笑）私も尻から、源泉たれ流しでしたｗだって、走るの好きなんだもん（爆）
はゆぱぱ 2009年10月13日 22:37 おそろのジャージいいですねぇ。そろそろMRCCも。。。	コメントへの返答 2009年10月14日 22:12 チームジャージをモテギで話し合いましょうか？時間なら、いっぱいありそうだし（笑
じょにぃ～ 2009年10月14日 0:00 やっぱりＭ魂炸裂ですね！！（爆）	コメントへの返答 2009年10月15日 20:33 やっぱりMは最高です（笑
YYS 2009年10月14日 10:37 医者行かなくて大丈夫だったのですか？　やっぱ若い（笑）写真のユニフォーム、映えますね。もっこり（爆）もあるしカッコイイと思いまーす。	コメントへの返答 2009年10月15日 20:35 医者に行けないくらい調子が悪かったのです。そこが独り者の淋しさです（泣このジャージは格好良いんですが、色が淡くオシッコするとシミが・・・（爆
あきさん 2009年10月14日 14:19 12日はわたくしも横須賀にいました。 (いつもの三浦半島一周) ビキニのオネーサンがしましたよ。	コメントへの返答 2009年10月15日 20:36 会えませんでしたね！なぜ、秋なのにビキニなんだぁー！！
美紗太郎 2009年10月14日 17:58 いくらＭでも牡蠣で体いじめなくてもイイのに・・・	コメントへの返答 2009年10月15日 20:37 お蔭で体重が2Kgも落ちました♪

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Kａｚｕ 2009年10月13日 21:04 そのスシ屋を訴えてやる！（笑	コメントへの返答 2009年10月14日 22:03 回転しないスシ屋がカラダに合わなかったのだと思います（笑
シマリス夫 2009年10月13日 21:08 あー　知ってルー　　行ったことあります三笠公園申し訳ございませんが　軟弱にもクルマで・・・日露戦争で大活躍した　Ｂａｔｔｌｅ　Ｓｈｉｐ横須賀とハコスカの区別が付かなかった　幼少時代・・・	コメントへの返答 2009年10月14日 22:06 次回は自転車でお越しくださいｗ港のヨーコ、横浜・ハコスカ♪ ではありません（笑
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５５１のあ～るぅわん！ 2009年10月13日 22:00 カキ怖いですわたしゃ…発熱、口からも下も噴水で…次の日、走るなんて、想像できん	コメントへの返答 2009年10月14日 22:11 毎年、カキにやられてます（笑）私も尻から、源泉たれ流しでしたｗだって、走るの好きなんだもん（爆）
はゆぱぱ 2009年10月13日 22:37 おそろのジャージいいですねぇ。そろそろMRCCも。。。	コメントへの返答 2009年10月14日 22:12 チームジャージをモテギで話し合いましょうか？時間なら、いっぱいありそうだし（笑
じょにぃ～ 2009年10月14日 0:00 やっぱりＭ魂炸裂ですね！！（爆）	コメントへの返答 2009年10月15日 20:33 やっぱりMは最高です（笑
YYS 2009年10月14日 10:37 医者行かなくて大丈夫だったのですか？　やっぱ若い（笑）写真のユニフォーム、映えますね。もっこり（爆）もあるしカッコイイと思いまーす。	コメントへの返答 2009年10月15日 20:35 医者に行けないくらい調子が悪かったのです。そこが独り者の淋しさです（泣このジャージは格好良いんですが、色が淡くオシッコするとシミが・・・（爆
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