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国土交通省のニュースリリース

高速道路の新料金プランが発表されましたね。

普通車はＥＴＣの有無に関わらず上限2000円とのこと。

だけどね。
嬉しかったのは免税（100%減税）のエコカーは、
高速1000円になるとのニュース！！

やっぱり、かなりの割高だったけどディーゼル買っといて
良かったと思いましたよ。（年間2万円だけど、お得になるね♪）

春からは自転車レースの遠征で、なんども高速を使うので
少しでも安いほうが嬉しい。みんなが安いのは税金の使い道は
大丈夫！？っと思うけど限定的なら素直に喜べますね。

クリーンディーゼルもエコカー認定してね。国土交通省さん！！


これでクリーンディーゼル購入で良かったことが
税金が安い、燃費が良い、軽油が安い、加速がスゴイ！
の他に高速代が安いという優越感が足されました。

バックパックを買いました。

mountain daxのプチシャルモ35です。

前から、このサイズが欲しかったんですよね。
ふらっと立ち寄った店で半額で売っていたので、
30Lと35Lで悩みましたが35Lにしました。

バッグコレクターではないのですが、
・メッセンジャーバッグ
・トレイルランバッグ(18L)
・サイクルバッグ(22L)
上の３つを普段、使いわけていますが、荷物が多いときは
55Lの登山用バッグで出かけてます。

でも55Lでは多きすぎるんですよ。パッキングも面倒だしね。

そこでミドルサイズの35Lです。
レインカバーが標準装備で、エアサーキュレーションシステムで
背中の汗冷えも気になりません。

新たな相棒を背負って出かけたくなってしまったので、
さっそくスーパーに行って、お米5Kgを買い背負って帰ってきた（笑）

少しベルトが細くて頼りないが、ポケットの大きさ、収納のし易さは
とても快適です。よし、気にいったぞ！！

検査項目のうち、A判定でなかったのは

＜視力;B＞
・左右とも0.1　かなり悪い
⇒矯正視力は0.7あったのが、運転免許の更新時には注意だな！

＜肝機能;B＞
・LDH 237（基準値101～224）　少し高め
・ZTT 12.8（基準値4.0～12.0）　これも少し高め
⇒LDHは乳酸脱水素酵素だから、つまり乳酸だとするとフルマラソンを
走った直後だから、疲労物質が高めなのは仕方ない。
ZTTも同様の原因か？それとも肝疾患か！？

＜炎症検査;C＞
・白血球数 28（基準値32～85） 少なめ
⇒白血球減少症は、以前にも出た。再検査すると、いつも出ない。
よって、次回の献血のときにでも気にすることにしよう。経過観察


興味深いのは、昨年の春にブログでも書いたが身長が183.8cmと、
また伸び続けていること。今度は4mmも伸びてる。。
30才を過ぎて15mmも伸びてると、さすがに誤差とはいえず。

じいちゃんになるころには、こりゃ2mを超えるのも夢ではないな。
もしかしたら、私は卵から生まれてきた3倍体なのかも。
それだと精神が成熟せずに、身体だけデカいのもうなづける(笑）

4日(金)から6日(日)まで、広島出張で広島市に滞在してました。

泊まったのが平和記念公園の近くだったので、散歩がてらに
早朝ランニング

まずは平和記念公園の原爆死没者慰霊碑
いつまでも平和があたり前の毎日を願いあう。


そこから原爆ドームへ
ここは知っての通り、核の爆心地より100メートルも離れていない
悲劇の中心部なのです。


次は、旧広島市民球場と、ちんちん電車


広島城の天守閣


どうやら、広島城の周りは広島城ランニングコースとなってるようです。
1周1.5キロとのことなので、ぐるっとね。逆さ二の丸ゲット！


マツダスタジアム
ところで、ZOOM-ZOOMって、どういう意味なんだろ！？


比治山公園
まんが図書館や放射線影響研究所があります。
ちょっと行ってみようと思っただけなのに市内を見渡せるほどのUP/DOWN(汗)

道に迷ってしまったけど、太陽が東だから反対の西に走ったら、
無事に平和記念公園にもどってきた。これで15キロを約2時間

夜は、ここに行きました。
ファッションヘルスでなくて、手前の広島風お好み焼きで人気の八昌ね（爆）


楽しい広島出張でした。

今年いっぱつ目の運動の振り返りです。

【1月の走行距離】
BIKE 178キロ
RUN 232キロ

寒くて平日の出社前のランニングが億劫でならない。
氷点下の早朝に見る海岸の朝陽は、とてもキレイなんだけど、
寒いと、ふとんLOVEで蹴飛ばして起きれないんだよな。

ふとんがふっとんで、、、ない（笑）　そんな1月です。

っというのが言い訳で走行距離が伸びませんでした。

駅伝も湘南マラソンも、ダメだったよなぁ。


2月は、新座クォーターマラソンで速さに挑戦し、
東京マラソンでは持久力とタフなレースをしたい。