よこや@のブログ一覧

冬は寒いから苦手です（笑）

寒い冬は、サイクリングよりジョギングの方が
暖かく走れるので気軽ですね。

今年こそは、年10,000キロ走るぞぉー！！と
宣言しなかったけど、心の中で誓ったハズですが、
1月の総括して振返ると、、、

Bike 441Km
Run 142Km

だけでした（＞＜）我ながら情けない。。。

自転車も乗りたいけど、ランニングもしたいので、
目標を変えましょう！！

(Bike;xKm×1)+(Run;yKm×2)+(Swim;zKm×10)≧10,000Km÷12

各種目BRSの距離に一定の係数を掛けて足した和が
833Km以上になるように練習をしまーす。

すると目標に大幅未達だった1月が725Kmになって、
もう少し頑張ればって感じになりますね。


2月の総走行距離
Run 30Km
Bike 0Km