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2012年12月01日 イイね！

2012年11月の総括

2012年11月の総括2012年11月ランニングの総括


10月のRUN走行距離は399Kmでした。

目標の500Kmには、まったくてんで未達でした。

だいぶ走力がついたようでフルマラソンを4時間で走っても、
ほぼノーダメージで翌日も走れるようになった！
先月は420Km走って疲れていたけど、今月は疲れも残ってなく
まだまだ走れそうな感じ。

ちゅうことで、12月は未踏の500Kmオーバーの走り込みを
頑張ってみよう。

んでロードバイクも乗るっとｗ
Posted at 2012/12/01 06:33:24 | コメント(5) | トラックバック(0) | スポーツ | 日記

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「久しぶりに自転車でロングライドしたら全身筋肉痛」
何シテル？   09/23 10:56
自転車のことだけ考えてるサラリーマン。 モテリーマンを目指してます♪
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10月から異動になりました 
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2011/10/04 22:54:42
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