よこや@のブログ一覧

はい、おはようございます。

今日もスポーツネタです。お付き合いください。

４ＤＭのプロテインを同時に購入してたので
さっそく試してみたぉ。
ってことで、江ノ島ＲＵＮですｗｗｗ

そういえば、おとといも江ノＲＵＮを２０ｋｍくらいした
記憶がありますが気にしちゃいけません（笑）

だって、今朝はＮｅｗタイツを履いての３０ｋｍだし
距離がちょっと違うし､､､。

走ったインプレは、
①履き心地が気持ちよい
②足上げが軽いから登りでカラダを軽く感じた
③筋疲労より膝が先に重くなった
④けっこう暖かい
⑤やっぱり３０ｋｍを走るとキツイ

ですねー。
また、もうちょっと走ると違ってくるのかも知れませんが。

履き心地の良さは履いてないと思えるくらい自然なんです。
そのうち、履かずに出掛けてしまいそうだ（爆）

で、写真のプロテインですが、
ストレングス・マッスル・プロテイン・チョコ風味

これ！美味しいです！！
牛乳と混ぜるとアイスココアみたい♪

でもねー。粉が水分吸ってダマになるんですよー。
これをなんとかしたい。

でね。プロテインって筋肉をつくるって有名な話しですが
筋肉痛の治りも早いってことで試したんだけどホントに早いや!!

足が動かなくなるくらい、あんなに走ったのに次の日も
ふつーに走れそう。かなり高い買い物なので毎日飲むわけには
いきませんが、がっつり練習した後に飲むことにしまッス。

ＰＨＥＮＩＸ社の４ＤＭって知ってますか？

走るときや運動するときのサポートタイツとして、
ワコールのＣＷ－Ｘと人気を２分する機能ウエアです。

4DM=4Dimention motion cutting systemの略で
要は４次元動体裁断ってことのようです。

４次元って頭の中では、まったく理解出来ませんが
足を動かしてるとき意識した裁断方法で日本の
優れた加工技術のみが成せる技のようです。

これを履くと疲れ具合が違うようなんです。

今年の勝負服として購入しましたｗｗｗ
勝負服って言っても、これ履いて合コンに行くわけじゃ
ないけどな（笑）

その他にアンダーアーマーやＳＫＩＮＳが有名ですね♪
こちらはサプリメント系ですけど､､､。


あっそういえば、ランニングを２０ｋｍくらいしてみましたが
なんとか足首の痛みは大丈夫のようです。。。

あー早く履いて走ってみたいなー。

とりあえず嬉しくって４ＤＭタイツを履いて寝てみました（爆）

感想は・・・？　別にぃ～。

はい、週末の恒例バイク練に行ってきました。

そうそう木曜日の昼休みに走ってたら
左足がグキっとして、くるぶし辺りがピキっと
いって歩くのも、ちょっと痛い今日この頃なんです。。。
捻挫したんかなぁ（ぼそ

さて、歩くと痛いから自転車なら平気だろうと
ロードバイクに乗って江ノ島でバイク仲間と
待ち合わせして横須賀にある１３４号線沿いの
立石公園にいってきましたぉ。

立石って波打ち際にある巨大な石で、公園からは
湘南海岸や丹沢山系も一望できる景勝地なんですが、
残念ながら今日は曇りで見えませんでした。

自転車は足首を動かさないでも乗れるんでなんとか大丈夫でしたー。
明日はＲＵＮをしてみよっかなぁ♪

本日の走行距離､､､約９０ｋｍ

本日もクルマの話題です（笑）
みんカラ＝みんなのカーライフしてます♪

さて今日はブースト計不作動の修理です。
おそらく２ヶ月前くらいから動かなくなって
しまったブースト計。
何が悪いのかクラスター外して覗いてみた。

電気式なので、どうせ接触不良だろうと思ったけど・・・。
思い出したよー、ここを開けると配線がテンコ盛りで
大変なことになるんだったな!!

メーター裏の接続は問題無し、次は、えーっと
コントロールドライバーへのカプラー抜き差しで
見事に復活ですｗｗｗ

オーディオ交換で無理に突っ込んだのが
悪かったんだろうなー。

今度はいつものように優しく挿入しましたよ。
おぉー、ちゃんと針もぶんびん、ぴくぴく動いた。

まぁーどうってことないことなんですが､､､数年ぶりに
おにぎり号のワイパーを交換しました（笑）

思えば・・・えーっと、このまえ交換したのは
あっ！このＧＴ－Ｒで交換したことないやっ（核爆）

去年くらいからワイパーを動かしてもフロントガラスの
雨の拭き残しが多く気になってたんですよねー。

エクストレイルも交換なんてしたことない!!っと言われてたんで、
ついでに交換しちゃった。

いままで、壊れるまで交換しないぞーと心に誓ってましたが
そういえば壊れるわけないやーっ。。。

でも、お金は払ったけど交換作業したのはオー○バックスの
店員さんなんです（汗）

だって、手が汚れるんだもんｗ
だって、片付けが面倒なんだもんｗ
だって、無料で待ち時間無しなんだもんｗ


これで秋雨も視界良好で安心です。うふっ♪