よこや@のブログ一覧

来月にエントリーしているJCRC塩原ヒルクライムの
試走に行ってきました！

いやぁー、さすがシルバーウィーク激混みです（汗

せっかく那須塩原まで行ったのに、たった40Kmを
走っただけで、終了っす（笑）でも、おおまかにコースの
レイアウトが分かったので試走の収穫はありました♪

コース長20Km／標高差300mの試走のタイムが1時間5分
レースでは45分が目標ですね。

写真は下山中に立ち寄った塩原温泉B級グルメのスープ焼きそば
味も、ソースベースのスープで、、うぅーーーん、、、ちょーB級ｗｗｗ

食後は、足湯に寄ったり、つり橋を渡ったりしながら下山っすね。

温泉入って、那須アウトレットでショッピングして、充実した1日だったぁ・・・。

シマリス夫さん、お付き合いいただきありがとうございました！！

＜本日のBIKE　40Km＞
9月の走行距離
BIKE　225Km　<進捗率23%>
RUN 67Km　<進捗率34%>

今週末に、職場の引越しがあります。

そこで、書類やら何やらを整理・廃棄してたんです。
要らなくなった事務備品を返品しようと総務に相談をしたら、
「置き換え箱に入れて本館3階に持ってこい！」と。

へっ！？って感じで聞き返しちゃいました。。。

まず、置き換え箱って何？？
それに、本館に3階になんてあったっけ？どうやって行くの？？
です。

よくよく聞いてみると置き換え箱＝ダンボール箱らしい（汗

いちばんビックリしたのは、10年も勤めている会社の本館に
3階があるってこと。
直列6気筒エンジンをモチーフにした、この本館は、ほぼ毎日
のように使ってるのに、ずうっと2階建てだと思ってました（滝汗

でも、3階に行く階段もないし、周りに聞いても知らない3階､､､
どうやって行くんだぁー！！

写真は秦野戸川公園の「風の吊り橋」


＜本日のRUN　--Km＞
9月の走行距離
BIKE　185Km　<進捗率19%>
RUN 65Km　<進捗率33%>

土曜日は、山登りしたんですが、湘南マラソンに向け
RUNNING強化月間のため早朝RUNを17Km...。

はげしく筋肉痛が痛いｗｗｗ
久しぶりの筋肉痛で、ちょっとウレシイ（笑）


そこで、もう運動は出来ないので、午後から横須賀にある
Bay City Cafe MARLOWEへお出かけ♪

ここは、プリンが有名なんです！？
美味しいパスタやお酒を、相模湾に沈む夕陽をを眺めながら、
食事が出来るのでオススメっす！！

今は、お土産で買ってきたプリン＆パウンドケーキを食しながら
書いてまーす。。。



＜本日のRUN　17Km＞
9月の走行距離
BIKE　185Km　<進捗率19%>
RUN 59Km　<進捗率30%>

今日は、会社の女子たちが山に連れてけぇーっ!!と
言うので丹沢山系の塔ノ岳に行ってきた。

天気が心配だったけど、なんとかドシャぶりに合わずに
1491mの塔ノ岳まで案内してきましたぁー♪

本当は、そこから鍋割山に行き、なべ焼きうどんを食べに
行こうと思ってたんだけど、今回は初めての登山ってことで、
体力や時間を考慮して次回以降の楽しみに持ち越しっすね

天気が悪かったので、なんにも見えなかったけど、
今日の山遊びは楽しんでもらえてようで、これから毎月の
恒例行事になりそうな予感。。。（汗）


下山後は、初の鶴巻温泉で汗を流し、お水で打上げ（笑）

＜本日の歩数　29711steps＞
9月の走行距離
BIKE　185Km　<進捗率19%>
RUN 42Km　<進捗率21%>

表彰されました♪

FY08下期に改善活動を行なったんですが、
その成果を認められて、ちょ～～うれしいっす＼（≧▽≦）/

The V-up Accomplishment Award

ちゃんと、CEOのサインもありまーす。
直筆じゃないけどね（笑）


賞金もいただいちゃったので、
みんなで、ぱぁーっと使っちゃおうｗｗｗ