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2012年10月ランニングの総括

みんカラのページ構成が新しくなってから、
見づらくなったような気がして更新が疎かになってます。


10月のRUN走行距離は420Kmでした。

かなり頑張りました。
歴代No1の走りこみ量です。

おのずと体重も4Kgほど軽量化され、
これからの大会に向けて順調な仕上がりっす！！

朝晩はとてもすずしくなり過ごしやすい・走りやすい環境に
なってきましたが、まだお昼の時間帯は、どっと汗ばみますね

9月のRUN走行距離は252Kmでした。

ちょっとサボり気味だったBIKE練習も再開しましたが、
かなり弱ってる感が否めません。

11月末の富士山マラソンに向けて、今週末は4時間走を
がんばってみよう。