よこや@のブログ一覧

ある曇った冬の日、ダイヤモンド富士をカメラにおさめるために
にょろさん、nsさん、RYU!さんと、湘南台で待ち合わせ。




ポリンジャーさん、イトさんとは現地で全員集合の図



午前中から雲多めで、ビギナーズラックとはいかず残念な結果でした。


おまけ

失速峠～三国峠でジェットストリームアタックを仕掛ける方たち



ダイヤモンド↑にょろ標識



山中湖で逆さ富士


腹が減ったので「柳原うどんのかま玉の大盛」


また山中湖にもどって夕焼け（色温度イジイジ）


久しぶりの写真を多めブログでした。

愛車のエクストレイルにリコールが出ていたことを思いだし
ディーラーに点検にだしたきた。

ターボ周りの部品（ダッシュインシュレーター）交換と、
コンピューター（ECM）リセッティングをしてもらう間の代車は
なぜかママチャリ。

うっかり薄着で行ったから寒くてガッチガチになった！

そういえば買ってからワイパーも、エアコンのフィルターも
ノーメンテだったな。
リモコンキーの電池は、たったの2年半で消耗(？)

今年も参加してきました神宮駅伝あらためコーポレート駅伝

ちょっとわけあって、みんカRUN部からではなく女子チーム、
富士山マラソンで膝を負傷した方の代走です。

あっ！ちゃんとエントリー変更しましたよっ！！

ちょっと風邪気味なので、ウォームアップなしで走る。

1走　いつも少年のような部長。体育会系でしっかり速い！
2走　期待の新人、、、トラブル発生！？脇腹を抑えての力走！
3走　いつも元気なキャプテン（？）逆走したり、走るの忘れて笑顔で手を振ってるｗ
4走　わたくし。すごい息苦しい。途中で歩こうかと思った。タイムも22分くらい？

写真は、それでもみんなの前だけでも元気に走ってるところ！


やっぱり駅伝は楽しい。来年も走りたい。

2012年11月ランニングの総括


10月のRUN走行距離は399Kmでした。

目標の500Kmには、まったくてんで未達でした。

だいぶ走力がついたようでフルマラソンを4時間で走っても、
ほぼノーダメージで翌日も走れるようになった！
先月は420Km走って疲れていたけど、今月は疲れも残ってなく
まだまだ走れそうな感じ。

ちゅうことで、12月は未踏の500Kmオーバーの走り込みを
頑張ってみよう。

んでロードバイクも乗るっとｗ

富士山マラソンの疲れなんてないぜぇーって走ってたら転んだ(笑)

ちょっとした段差にも関わらず足が上がってなかったようで１人で道路に寝転んでしまった。
あまりの恥ずかしさに血だらけなのに痛くないもーん♪と何事もなかったかのように走り去りました。

うーん、筋肉痛はないけど膝小僧と心が痛いw