自家製鰐飲料

毎日暑い。

仕事着が乾いた汗で縞々になる。潮吹きGGEには、水分補給が重要だ。でも真水だと体内吸収が遅いとかなんとか。

それでスポーツドリンクが登場したらしい。スポーツ飲料と言えば、ゲータレード（鰐飲料）が老舗だけど、日本ではもう販売されていないと。フロリダ発祥飲料という事もあり残念な話だ。米国では、今でもナンバーワンの売り上げだと思うんだけど、、、。

ともあれ、鰐飲料を買って飲むには、コストが掛かる（多分）。何とかしたいな。という事で鰐飲料もどきを作る事にした。(笑)。かれこれ一年以上は作り続けてる気がするが、定かではない。作り方は、以下に。



１ガロン入りの容器に、塩フリフリ。



減量にいいとか、脱毒にいいとかとされるリンゴ酢を、２４０ｇぐらい。



蜂蜜をブシャーっと二回ブッコム。
その重さを量ったら１２０ｇぐらいだった。



ついでにこれも一回ブシャー。
粘度が低いので、一回で８５ｇでた。



これに蒸留水を入れる。手書き目盛りが有るけど、気分で水量が変わるため。



今回は、上の線まで。大体２４００ｇだった。水を入れたら蓋をし、シャカリキに振り混ぜる。蜂蜜が溶けるまで、、、。半透明の容器なので、溶けた事を目視確認する。



これにリンゴジュースを入れる。



このブログを書くにあたり量を量ったら１０６０ｇだった。最後に蓋をしてクリクリ回して混ぜて冷蔵庫へ、、、。使った材料は、秤で量ったので単位は、グラムで。全部足したら３９００ｇとなった。1ガロンは、容積で大体3.8リットルという事で。重さと体積がまあまあ、合致したなって思った。

実際に飲むときは、これを更に蒸留水で約半々に薄めている。自作して勝手にスポーツドリンクと思いこんで飲めば、そんな気がするので、満足している。しかも自作なので、何が入っているか判ってるので安心だ。その効き目は、二の次って事で。

小人19号のせいで自粛生活を続けて来た（続けている）人の中には、この夏、体温調整、水分調節が上手くいかない人が出るかも❓と聞いた。熱中症になるかも知れないので、皆さんも水分の補給に努めてくださいね。


🅼