HinaSaraの"見栄っ張り(根はド貧乏)" [
アメリカその他 その他]
キューピー。3分クッキング♪(๑˃̵ᴗ˂̵)
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見た目ウンコみたいですけど
マズくて飲めなかったのふつーに喰えるようになりました!
プロテインて大体甘いんで無添加でまんまお菓子にすると
市販の甘さ控えめなお菓子らと同じ位のちょうどいい味になります
ダイエットし始めの頃は国産ザバスのプロテイン最高ー!と飲んでましたが、国産品は1杯で摂取できるタンパク質が圧倒的に少ない(大体15g)に対してカロリーと脂質・糖質は一丁前にあるくせに、金額が高くて毎月続けられないんですよね。運度後にあんなクソ甘いの飲めませんし。
ボクはイギリスのMYPROTEINってとこから
日本語のサイトで買ってます
一般的な日本に売ってるプロテインは
WHEY(ホエイ:牛乳が素材)になってます
素材が安価で悪いので低タンパク質・高脂質・高糖質・高カロリーなのです
せっかく食事で糖質制限、脂質制限、カロリー燃焼してるのに
プロテインがその逆じゃ意味無いじゃん!味を優先するにも程がある!
おまけにこのホエイプロテイン
腸で吸収しきれないと発酵して屁が鬼臭い
人によっては下痢になる
なので国内で売ってるバカ高いプロテインは粗悪品と考えるが一般論
オススメはWHEYホエイの上級品
ISOLATE(アイソレート) WPIと言われるプロテイン
上記の一般ホエイ比で半分以下の低カロリー、脂質・糖質は1g以下
国産のISOLATEは鬼高いんですけどマイプロテインだと国産ホエイ以下の金額でISOLATEが買えます
しかも国産で1杯あたりのタンパク質15g程度が
20g〜25g摂れます
タンパク質は自分の体重の数値カケル
1=運度しない人
筋トレしてる人=2倍必要と言われます
自分は現在60キロなんでタンパク質が1日120g摂取せなあかんのです
プロテインで1日50g(2杯)のこり70gを食事で賄いますが
たまご12個も喰ないのでタンパク質摂取って大変なんですよね
因みに自分オススメのプロテインは
MYPROTEINの
CLEAR PROTEIN ISOLATE
これはふつーのWHEYとタンパク摘出方法が根本的に違い
極上のタンパク質しか使っていないので非常にサラサラ
味はビターレモン味でレモン味、後味は苦味と酸っぱさで
激ウマのスポーツドリンク!
セールで買っても1杯100-200円するんで
マイプロ史上最高級品ですけど旨すぎるんでオススメですよ!
希少プロテインだから在庫になったら直ぐ売り切れます
見つけたら即カートに入れ買い占め必須のプロテインです
- 1:自粛の年になりそうなこの ...
- 2:作り方です。 塗装と同 ...
- 3:③ 良く混ぜた粉①と②に ...
- 4:コレは2度目の作成ん時。 ...
- 5:⑤ レンチンOKなタッパ ...
- 6:⑦ レンチンしたタッパー ...
- 7:見た目ウンコみたいですけ ...
- 8:こちらがクリアープロテイ ...
カテゴリ : エンジン廻り > 燃料系 >
調整・点検・清掃
目的 | チューニング・カスタム |
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作業 | DIY |
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難易度 | ★ |
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作業時間 | 30分以内 |
作業日 : 2020年05月06日
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