にけのブログ一覧

さて、最近お腹のお肉が気になる年頃f^_^;)
お腹だけでなく顔も膨れてきたような…20台では顔までは太らなかったのに、
肉につく場所が違う！？これも歳ですね。
会う人みんなに太ったねと言われるのです(-｡-;

体重増加に伴い、足首の負担が増えたのか左足首が激痛です。
以前から扁平足もあり、足の疲れは人並み以上ですが、左足首に関しては神経性？
切られるようなチクチクとしたズキンズキンといった痛みと鈍痛があり、不用意にソファーから左足で立つと
叫び声が出そうになりますf^_^;)

常時湿布貼ってますが良くなりません(´Д` )


前置きが長くなりましたが、プロテインダイエットやることにします！

DHCのプロテインダイエットも一食をプロテインに置き換えるのですが高い！
なので値段は安くてたくさん使えるホエイのプロテインチョコレート風味を買ってきました

てっきりミロのようなものだとお持ってたら、薄い、マズイ。いや、飲めるが美味しくはない。

これ一杯で130カロリー。800カロリーとってた人なら2食置き換えれば1350カロリー一日に削減できます

果たして結果はどう出るのか？

応援してくださいね
（宣言しなきゃダラダラとやってしまいそうです）