う～＠０５０２のブログ一覧

この数ヶ月、自分の時間があまりとれていないので、買い物に出たついでに、ちょっと遠回りして写真を撮ったりしています。じっくり本も読みたいです。あとは・・家の中が雑然としているので、家の整理もしたいですね。
朝晩、気温が一桁になっていますが、平地の紅葉はもう少し先がピークでしょうか。






















仕事や家のこと、この夏までの状況より負担が軽くなりました。しかし、疲れが蓄積していて、休みの日はあまりしたいことをできてません。
これからは自分が関わっていることを整理してもっと自分の時間を作ろうと考えてます。

みなさんの投稿を拝見していると、体調のことがよく話題になってますが、年齢を重ねると色々と出てきますね。わたしも意識していることがいくつかあります。現状、疲れは溜まっているものの、健康を維持できているようです。

8年前から自分で続けている食事制限のおかげで、職場の健診の結果もほぼ基準値に収まってきました。項目によって減量を始めてすぐに結果が出るものと、何年も続けることで良い方向に行くものがあるので、このあとも頑張ります。
食べることって「慣れる」というのがなくて、いつも闘っている感じです。本能に贖うって大変。でも、検査項目が良くなるだけではなくて、免疫力も上がるので、大変な分の見返りはあると思います。それに、好きな服を着れますしね（笑
ボチボチですね。