つぼのブログ一覧

左膝の前十字靱帯損傷の再建手術から1年経過。 久々に通院・診察を受けてきました。 レントゲン撮影も含めて全ての通院治療完了と相成りました。 良かった。 尚、ボルトは入れっぱなしです。レントゲン写真撮影も先生快諾ですよ 正面から
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結構ご無沙汰しています。 何だか最近すっかり秋めいて涼しくなっていますが。。 膝の怪我術後6ヶ月経過して、大分スポーツ復帰許可が出てきました。 ゴルフ復帰はOK(膝装具装着でね♪)　サマースキーはまだダメと。 で8月から本格的に練習再開 昨日は雨天の中ラウンド復帰です。9月からコース復帰で ...
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スキーでの膝前十字靱帯損傷から早くも半年が経過しました。 実は傷害保険の支払対象は受傷後180日までと言うことで 今まで溜めていた領収書・診断書など整理して 必要書類をまとめて保険請求と相成りました。 まだリハビリ通院は続きますが。。 (おそらく11月ぐらいまで) さてさて、今回は2つの保険 ...
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本日術後3ヶ月目の診察でGoサイン、術後13日目から常時付けていた膝装具の卒業許可が出ましたよ。 これから暑くなる前に常時未装着でOKというのは有り難いですね。 通常運動しないケースはココでリハビリ終了らしいのです。 が、スポーツ復帰に向けたリハビリのためか、段階的にトレーニングを進めるメニ ...
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毎週土曜日はリハビリ通院です。 術後11週目ついに術後3ヶ月目の回復マイルストーンである 「なんとか正座」到達です。 (バンザイ！) お風呂の中で、かかとがお尻に軽く触れるまでは 割と出来ていたのですが 瞬間風速的で常時では無かったのです。 結構この正座到達は回復への目安としては非常に大き ...
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写真は結構前なんですが 4/3(金)の桜並木を通勤時走行のものです。 今ですとすっかり葉桜に周りはなっているのですが ちょっとご無沙汰してました。 前十字靱帯(ACL)再建手術後9週経過。2ヶ月過ぎ。 ええ、リハビリは順調に推移しています。 術後5週以降更新サボっていましたが 途中経過を ...
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前十字靱帯(ACL)再建手術後5週経過。 本日のリハビリ通院で ・ウエイト2kgへ増量・膝可動域　屈曲125度へ・ウエイトトレーニング解禁まずまずですかね～ 角度の目安としては尻から踵までの距離がこぶし2つで130度近いので、術後2ヶ月(8週)の目標握りこぶし１つまでもう少し。 萎縮した内側 ...
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早いモノです。  左膝前十字靭帯損傷(断裂)、再建手術してから、もう1ヶ月経ちました。 退院してから10日ほど経過 本日、装具屈曲位での90度固定が解除されました。 通常5～6週目ということなので少し早め。 すぐ週明けから通勤していますが、この膝装具をGW頃まで装着しないといけません ...
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本日、2/4(水)から18日間の入院生活を終え 退院しました。 左膝前十字靱帯断裂・再建手術に伴うものですが 長かったですね～。 退院祝いに。(患部が腫れるから一杯までね～と) ずっと禁酒だったのでこれまた美味すぎ。。。 久々のラーメンも。ウマすぎ。 ちなみに入院生活で体重は3kg減っ ...
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歩行訓練もまあ順調？ で筋肉の衰えを日々実感する毎日です。 ちなみに歩行訓練開始当日から松葉杖無しですよ。 入院生活も残り4日。 入院前に型取りした膝の硬式装具(KIP：Kee In Protection ニーブレース)を装具屋さんより病室へ届けてもらいました。 これから3ヶ月ほどは毎日装 ...
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