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  5. 水の取り方、水分補給の仕方 [jula]
イイね！
   
2007年08月06日

水の取り方、水分補給の仕方

水の取り方、水分補給の仕方

ソーシャルブックマークなど、水分補給について参照率が高いページがありました。

見てみたところとても参考になりました。


と言う訳で水分補給ですが、これらってどうでしょうか？

・エネルギー補給を兼ねて、水よりもジュースや養分入りのものなどを取る
・暑い時は迷わずペットボトル一気のみ
・スポーツで発汗直後の無闇な水分補給は控える
・起き掛けは無理に水分を取らない
・夜寝る前は水分補給を控える
・デスクワークでの水分補給は控える
・お風呂あがりはビールで水分補給
・水は良く冷やす

さて何が正解なのでしょうか？

答えは以下のリンクを参照お願いします。

あなたの水分のとり方、大丈夫？ - goo ヘルスケア
ブログ一覧 | 家族関連 | 日記
Posted at 2007/08/06 17:12:36

   

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タグ

水の取り方 水 水分補給
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