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2019年11月17日 イイね!

ストレスが免疫力を下げる・・・

ストレスが免疫力を下げる・・・

こんにちは!聖羅です。


寒くなってきましたね。

朝起きるとすぐにパジャマの上から上着や
靴下、レッグウォーマなどを身に着けます。




そしてお決まりの昨晩沸騰させてポットにいれておいた
白湯を2杯、ゆっくりと飲みながら内臓を目覚めさせます。


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カーテンを開け外を見ると(まだ暗い💦)


なんとなく冬の匂いというか・・


キリリとした空気感を感じますね。



タイトル画像は、玄関スロープ際
昨年の菊がようやく最近満開になりました。




種から育てた菊です。

3倍くらいに増えています♪嬉しくってねぇ。。(⌒-⌒)




白湯の後は、にんじん・りんご・トマト・レモンを
切ってジューサーにてビタミンをしっかり頂きます。


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さて、今回はストレスについて・・


例によって一日二食健康法の松井二郎さんの
最新の動画より勉強したことをまとめました。




身体の免疫力が下がるとウィルスに侵されやすく
様々な病気・難病や癌にもなりやすいです。




免疫力を下げる最大のものは二つ。


一つは添加物等の化学物質


でも食品や空気や水などに含まれる化学物質は少量だし、

そんな化学物質から逃れる生活はほぼできません。




なのでできるだけ摂らないようにする。

または、デトックスにて排泄できるようにする。


特にダイレクトに体内に入ってくる「薬」は化学物質そのものです。


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薬を減らして行くことが大切です。


薬は本来の身体の設計図(DNA)を改ざんしてしまい
免疫力が低下してしまいます。
(注:いきなり止めることは危険です)





二つ目ストレスです。


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ストレスとは・・・


簡単に言うと、死の恐怖を受けた時
身体の中で起きることを言うのだそうです。


強いストレスを感じると人は、生きるために必要なことだけを除き
パチっとすべてオフにして生きるため闘います。


そのオフにされるものが、免疫力のストップです。


免疫とは身体を治すための活動です。


それが止められてしまう。

ずーっとストレスを抱えていると免疫力はどんどん低下・・・

すぐに風邪をひいたり、目の毛細血管が切れたり、

帯状疱疹になったり・・・

あるあるです。



免疫力がなくなってしまうと・・・?


様々な身体の不調が出てきますよね。


ストレスとは、
ストレッサーを受けるその人の解釈の度合いです。圧力の感じ方。


1の出来事を100にも1000にも受けてしまう人は
ストレスを受けやすい・・免疫力の低下しやすい人なんですねぇ。


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小さいころ親や周りの大人に叱られてきた人は

[あれだめ、それだめ!何やってるの!!ヽ(`Д´)ノ]

虐待はさらにその上ですね。


ストレスの受けやすい癖ができてしまっているようです。

(私もこれに当てはまります💦3歳の頃樹に一日中縛り付けられたという

軽い虐待を恐怖として覚えています・・・アダルトチルドレンから

自律神経失調症が併発・・・乳がん発覚・・・

現在も母からの威圧的な攻撃でパニック障害が発病)

【11/10までは最近とても元気でしたが、11日母からの電話でマシンガントークにて過呼吸になり、それが引き金となりまたパニック障害ぶり返しの日々

こんにちです・・昨日の日帰り温泉でも発作が起きてしまいました_| ̄|○ガックリ・・】


現代のストレスは、人間関係が一番多いようです。


たとえば、上司に叱られたや同僚と喧嘩をした場合、
会社を出たら忘れられる人と
自宅に帰っても凹んで嫌だ嫌だとずっと考えている人・・

失恋も喪失感の強さ。近所のママ友とのいざこざ・・・



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ストレスですよねぇ。。


そんな環境から逃げられるとすぐに解決するんですけど
簡単に会社や学校も辞められない。

持ち家から引っ越しもなかなかできない。


でもそんなストレスをずっと抱えていたら
うつ病なり、難病なり、癌になってしまうのです。




まずはストレスが免疫を下げて病気を作ることを理解しましょう。




以下が松井二郎さんの最新の動画です。





面白いので時間のあるときに観てもらいたいです(^-^)


最後に松井さんが「それではまた~」って手を振るんですが、
毎度観てると思わず私も画面に向かって手を振るように
なっちゃいましたヽ(* ̄m ̄*)ノ~~~~




で・・・だ!


薬をやめるって?


ストレスを抱えるなって?


どうやって?



が、次回の動画なんですってヽ(`Д´)ノ


(๑´ڡ`๑)てへぺロ♡




またぬ~(@^^)/~~~


Posted at 2019/11/17 16:09:31 | コメント(31) | トラックバック(0) | 健康 | 日記

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