セイラ2のブログ一覧

こんにちは。聖羅です。

新潟日本海の海です✨

如何お過ごしですか？

私は「一日二食健康法」が慣れて来た頃でございます。

先日日帰り温泉で「柿の葉」が売っており

たしかビタミンCが大にてとても良いと聞いていたので

購入しペットボトルに入れて時々飲んでます。

お腹すいたお昼は酵素玄米を頂いています。

これは９年前に乳がんの手術をした後に
放射線と抗がん剤治療を無理やり拒否した後に
治療のために１年間主食としたものです。

なんとももどかしい懐かしい思いで
作って食べてます(^^;;

玄米をさっと洗ってあずきを入れ

天然塩をいれ８分間混ぜます。

玄米やあずきに傷をつけて
発酵しやすくするためです。

その濁った水まま炊きます。

発酵させるため炊き上がってから３日間は
一日一回混ぜ合わせるだけで寝かせます。

３日目
この玄米はビタミン豊富なためこれと
ちょっとした煮物だけで必要な栄養が補えます。

とか言っていてもたまには好きなもの
頂きます！

最近は手打ちそばに心が惹かれており
「野のや」さん。

凍ってます(笑)面白い風情ですね(^-^)

ざる蕎麦　８６０円！　

旨い!!　　

まいう～～～✨

こちらのメニューに
天ぷらがないことがこだわりを感じるでしょ。

卵焼きを注文しました。

（混雑しているときはご遠慮くださいメニューです）甘くて相方絶賛でした。

こちらは実家から送ってもらった毛ガニ夕食です(*￣m￣)

こんにちは。聖羅です。
今日は、わたくしが１月２８日よりスタートした
１日２食健康法の途中経過でございます。

私は３食しっかり頂くことが健康のためだと
産まれてずーっと思っておりましたことを
こちらの本にて覆されました。

疲れやすい・アレルギー等全てが治るとのこと。

やってみようと・・・

相方は元々朝ごはんは要らないと言っていたのに
「ダメ！朝を抜くと細胞が次いつ入ってくるのかと
脂肪に蓄えるのよ！だから太るんだから！」と
無理やり朝食を食べてもらっていたので
「俺は元々朝はいらないよ～～」でOK

朝は、起掛けはうがいをした後に前日に沸騰したお湯をポットに
いつも入れており朝に白湯を飲むという
健康法は３か月前より行っており

朝：　白湯　

朝ごはん：⇒にんじんとりんごとレモンのスムージー

間飲：水・・・生姜紅茶・・・・具無しスープ

もね、最初の三日間は、腹減って腹減って(;´д｀)（笑）

胃酸過多が少しあったのもあり
胃袋に何もないと胃酸が濃くなり気持ちが悪くなる
体質にてそういう時は少しでも何か口に
するようにしていました。

固形物はNGとのことでスープなり水なり
豆乳のホットなり・・・

飲んで・・・・その間バレリーナメソッドや

ウォーキングにて
空腹を思い出させないようにしていました。

そしてこの本には一日二食の二食は
動物性食物を辞めることと書いております。

私は抗がん剤を拒否した後の１年間は
動物性を全て辞め玄米菜食で過ごした経験が
あるのですんなり入りました。

これはおからです。無料でもらったおからと
ネギにんじん油揚げひじきです。冷凍にできるので
いっぱいつくります。

これは厚揚げ焼き大根おろし

でも一人暮らしではないので
この健康法は俺もやりたい！と思わない限り相方に
肉や魚を食べさせないのは可愛そうだと思いｗ

そうなると自分も二食のうち一食は少し動物性を
食べております。

でだ！どうかってとこで・・・

始めた三日間は辛かったけど四日目より
吐き気はなくなり。。今では昼近くまでは
持ち何故かその時間身体を動かしたいという
相乗効果が表れております。

お腹空いてるはずなのに昼も夜も
少しの量で満幅( ´)Д(｀ )

今日はウォーキングでチューリップで有名な
公園に行って芽が出ていないか確かめに行ってきました。

まったく出てませんでした。そりゃそうでしょ。。

なのに、家の去年咲いたチューリップの球根が
ほれ　　見て　　

芽が出ているのでございますっ!!

『春』ですよ。やっぱり『春』なんだわ！

今晩の夕飯はこれ

昨年わらびとりオフ会に参加し大量のわらびを
一部乾燥したものを戻してお煮しめを作りました。

わらび・里芋・人参・しいたけ・こんにゃく・筍
厚揚げ・昆布・スナックえんどう

もやしとほうれん草のニンニクナムル
納豆とキムチ
茹でキャベツと大根おろしゴマのポン酢がけ
（相方にはここに茹でラム肉ありｗ）
トマト玉ねぎみじん切りのオリーブオイルと醤油
おにしめ

お肉や魚が無くても満足です。

でも毎日になると大変だな～と思いつつも
時間が私にはあるから◟̆◞̆♡

飽きるまで面倒になるまでやってみようかと・・

動物性の食べ物を食さないとおならも💩も臭くないんだよｗ

（ﾎﾝﾄﾃﾞｽｶ・・・）

毎晩の湯船には炭酸が善いと・・頂いた温浴効果の高い炭酸入浴剤

ぶくぶく

ブクブク

ぷっはーーーーーーーーー

風呂上り１時間以上は身体がホカホカで

寒い寝室でもすぐに眠りにつけます♡

みん友さんがブログで書いてました。

身体を労わる食べ物を選択するようになったら
それは年をとったことだと｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞﾌｫｫ

確かに・・・・・・・・・・
徹底的に完璧にしなくても
これが健康法なんだって思ってそれが
少しでもできると満足感というか達成感というか
気持ちのいいものです(⌒－⌒)

最近ボランティアの尾畠春夫さんの今がわからず
心配でしょうがない　あたしです。

その彼の言葉、たくさんあるけど
今日は

「かけた情けは水に流せ。受けた恩は石に刻め」

こんにちは。聖羅です。
本日は暦上で春となりました。
今朝は昨年より１０日も早い春一番が
吹いた新潟です。
我が家の梅も綺麗に咲いております。

玄関もこんな感じです❤

節分より今年（2019年）になると占いでよく聞きます。

今年は今日からとして
楽農家さんから教えてもらっていた
自宅から東方面の「寺・神社・教会」で
ということでお参りに行ってきました。
恵方詣りに行ってきたよ

ちゃんと
「天の神様、地の神様。私にチャンスを下さい」
「天の神様、地の神様。私にチャンスを見る目を下さい」
「天の神様、地の神様。私にチャンスに乗る勇気を下さい」
と３回声を出して唱えました！

ところで・・・

この神社に行く前の午前中なのですが・・・

買い物途中の宝くじ売り場で
バレンタイン宝くじをバラ１０枚購入し

年末ジャンボの末当３００円を換金し

そのうち２００円でスクラッチカードを１枚だけ
購入して帰宅しました。

ふふふ～んって削ると・・

＼(◎o◎)／!１０００円が当選しました！！！

このスクラッチ・・・一番下の３つの絵柄が
全てバラバラの場合当たっている可能性大なことを
何度もやっているうちにわかり(笑)

一番下から削るようになりました。

ほとんどが二個同じ絵図らになります。

この度たった一枚のスクラッチカードが
一番下がバラバラだったのです。むっほーーーーーーと

何気に斜めに削ってみたところ

ｷｬ━━━━━━(＃ﾟ∀ﾟ＃)━━━━━━ !!!!

５等の千円とあいなりましたわけでございますっ!!

２００円で購入したので８００円の儲けでございます！(笑)
嬉しいですねぇ～✨

これは一緒に購入したバレンタイン宝くじも
熱いと感じます(*￣m￣)

先日実家よりタラバ蟹と毛ガニ等が届き
滅多にない画像を残したく・・・

皆さんごきげんよう～(^_^)/~