やまっちAPのブログ一覧

「健康のために一駅歩いてみる」というのもよいかもしれません。まずはスマホに万歩計アプリを入れます。えぇ、何事も形から入らないと(笑)
そもそも、普段どれだけ歩いたかなんてまった気にしていないんです。ちょっと計測してみます。

		歩幅を少し大きく、早足で歩くと良いそうです。速度は5km/hと表示されました。これ、信号待ちとかも計算されてるのかな。
		2600歩、1.8km歩いたようです。 あれ、ルート探索では2km以上あったんだけどな。万歩計のセンサー調整とかなにもしていないのでまた試してみたいと思います。歩幅設定がデフォルト70cmなので、これを自分の早足ウォーキング時の歩幅に合わせないとだめですね。
		別の日。一日トータルで、8000歩、5.7kmでした。歩幅設定すればおそらく6km以上は歩いていることになりそうです。

厚生労働省告示「健康日本２１（第２次）」では、現状8200歩なので、目標9200歩まで上げましょう、となっています。
http://www.kenkounippon21.gr.jp/
「健康日本２１(トップ) - 健康日本２１とは - 各論 - 身体活動・運動 - 目標値のまとめ」

お役所サイトなのに、必要な情報にたどり着きにくいページ構成です(笑)

夜道をあるくときは、自分の存在を周囲に伝えるためにライトを点けましょう。重宝しているLEDライト付きモバイルバッテリーです。ケーブル内蔵型なのでスマホ充電時にも使いやすいです。

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タブレット入手・WiFi環境にしてから、パソコン以外からのブラウジング比率が増えています。タブレットでみんカラのPV記録を確認中、レイアウトデザインのおかしい記事を見つけました。せっかく閲覧していただいているページなのでちょこっと修正しておきます。

		こういう作業をするときはパソコンで。起動が爆速になったのでさっと作業したい時も快適です。 作業BGM代わりに、Tokyo Departure女性管制官の「グッディ！」を聞きながら。 2012年のトミカ記事です。アニメーションGIFの左横にサムネイル８枚を縦に並べていたのですが、タブレットで見ると横長に並んでいました。

レイアウトの修正自体は簡単です。何故わざわざPCで作業するかというと、タグ打ちの量が膨大だからです(苦笑) ここまでいくととてもタブレット画面では作業する気になりません。

こんな感じでレイアウトを確認。WiFi環境でなければこんなことまでしませんけどね。 PC上だけでもスマホやタブレットの解像度でブラウザ表示確認ができるので、そちらで済ませます。

Chromeに付いているデベロッパーツールを使います。
メニュー画面からデベロッパーツールを開き、「スマホ」型のアイコンを押します。解像度はあらかじめ用意されている機種名を選択するだけなので簡単です。








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ソニカ。アイドリング時に「キーーーーーン」と鳴きます。エンジンをかける時も切るときも「キュンっ！」と鳴きます。ほんと、可愛いんだからぁ、、、←おぃおぃ

少し前に、ディーラーで診てもらっており、症状からするとウォーターポンプからの異音とのことでした。アイドリング時にエアコンをつけて回転数を少し上げると音が止まるので、しばらく様子見ますかとなっていました。信号待ちでもかなり大きな音がするので、そろそろ修理することに。

再見積もりの入庫予約を入れてから、時間があったので妻とランチに。食事しながら「乗り換えるなら何がいいかな」という話題に(今回は修理しますし、10万kmも近づいていますが車検も通すつもりです)。妻が仕事で車を使うので小回りの利く小型車が必要、二人とも背の高い軽自動車は嫌い。二人ともいっぱい走っているF○tやV○tzも敬遠。「またソニカ買うってなったら嫌かな？」「いいよ！ソニカ気に入ってるもん！」なんとありがたい(^_^ゞ)

入庫して詳しく診てもらいました。やはりウォーターポンプみたいです。さらにラジエターも漏れているのが見つかりました。あと、エンジンマウントは交換済みですが「ゴト、ゴト」異音も気になるようになってきています。「ゴト、ゴト」異音は時間をかけて診ないと原因がわからないようで、代車が空いたら、２、３日入院させることにしました。元気なソニカに戻るといいな。



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	いや～ん、また漏れちゃった、、、[ブログ] 2011/08/09 23:16 いや、漏れ過ぎでしょ(汗) クーラントのリザーブタンク。みんカラで調べていたので「対策品と無償交換ですよね？」って切り出したんですが、「いや特にそういう情報は聞いてませんが」とのことでした。 今日 ...
	脱輪後の足まわりチェック[ブログ] 2010/12/12 20:57 ある程度の高速走行時も違和感無いよ～ との妻の感想でしたが、やはり万が一ってのもこわいのでディーラーさんでちゃんと見てもらいました。電話連絡して、見るだけでしたらすぐみますよ～といっていただけたので ...

前回は、「マツダ車を買うかもしれません」と思ったのですが、nismoにも興味があるようです(笑)
はさみで遊べれば何でもいいようにも見えますが。
孫1号が遊び終わったらはさみが空いたので孫2号もチョキチョキ、、、新幹線を切ってますよ。それ、表紙がかっこよくてじいちゃんがもらってきたパンフレットなんだけどな。



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この子達は将来マツダ車を買うかもしれません[ブログ] 2015/01/12 09:15 孫たちが遊びに来ました。孫1号(4歳)は最近はさみが使えるようになったらしく、それを自慢したいのか「紙を切りたい～」と色紙を切り始めました。なにかの形に切り抜けるわけでもなく、ザクザクと切り進めます ...

子供会行事。
年度内最後のイベントは6年生を送る会です。毎年ボーリング大会を開催していたのですが、今回は趣向を変えて「アイススケート」に挑戦してきました。
ミニバン数台に分乗して移動です。こういうときはソニカの出番がありません。

		写真がぜんぜん撮れていないんですけどね。わたし、スケート滑れないんで、ついていくだけで精いっぱい(苦笑) ほとんどの子供たちも初体験でしたが、あっという間に滑れるようになっていました。楽しめたようでよかったです。
		夜は焼肉バイキングです。人数が多くてお座敷に入れない大人たちは別テーブルに移動しての親睦会となりました。

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	子供たちから元気をもらう 子供会クリスマス2014[ブログ] 2014/12/20 13:02 クリスマス会です。サンタさんも来ましたよ。 スポンジケーキを焼いていただいて、あとは子供たちでデコレーションします。イチゴは高いので、サクランボね(笑) ...
	子供たちから元気をもらう 学校行事、お餅つき2014[ブログ] 2014/12/13 09:19 学校行事の餅つきに参加してきました。 ブログにも上げてきましたが今年で３回目 。やはり男親の参加が少なく、「つき手」追加募集の案内も回ってきていました。 初めて参加の方も居ますので、最初にデモンス ...