7時間30分3秒で50km歩きました

せっかくの四連休だしロングウォーキングをどこかでやるつもりでしたが、31日は晩まで雷雨が…。でも、ネットの天気予報では深夜から回復傾向なので、6月1日0時からスタートすることに。ただ、ここんとこ鼻血も出てるし、また出血したとか雨が本降りになったら中止するつもりで。

前回（5月5日）は快調なペースを維持して、過去最速タイムでゴールしましたが、今回はやはり不安もあって…1時：6.8km、2時：13.5km、3時：20.2km、4時：26.9km…と、あまりペースが上がりません。気温は16℃くらいで風もないので、上は加圧シャツ＆7分袖Tシャツの2枚でも汗ばむくらいでした。



その後も5時：33.5km、5時59分32行で40.0km。そして、フルマラソンに相当する42.2kmは6時間19分33秒でした。そして、7時は16.6km、7時間30分3秒で50kmをゴールしたのでした。記録としては5月5日や3月31日に及ばず、4月9日と同じくらいでしたが、頑張ったと自分を褒めておきます。







体重は61.7kg→2018年最低の60.2kg。途中、トイレは2回（＋ゴール後に1回）にスポーツドリンク750mlほど＋キャンディ5個を補給しました。



週末にかけて天気予報はずっと良いので、50kmまではしませんけどダイエットのため、ガンガン歩くつもりです。