今朝の体重は前日-0.1kgの65.8kg。体脂肪率20.7％と内蔵脂肪レベル11は前日と同じでした。31日のウォーキングはガラケーで31.5km＆スポーツウォッチで29.6km…で、ガラケー調べの10月ウォーキングは初の700km超えとなる740.9kmでした。一日平均にすると23.9kmですよ。それなのに…10月1日朝の体重は65.6kgだったので、200グラム増えてる（汗）。オレの努力は何なのか…まあ、振り返ると30日は700km超えを祝って、ロッテの爽（アイス）を一気に4個食べましたけど（爆）。そろそろ秋の検診もあるはず…絶食？
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monster SPORT カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2015/05/18 07:34:01 |
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