枕を高くして眠ります

今月7日のブログで、カプチーノの乗り降りで腰が辛いと書き、その後に使用期限を一年過ぎた塗り薬（汗）を使っても、あまり改善しませんでした。が！ある事に気づきまして…
それより更に前（4月5日）のブログで、枕を替えたと書いたのですが、これが腰痛の一因になってるんじゃないか？と…。これまでの枕より、中央が凹んでることもあって高さが低いんです。それが自分とマッチしてないんじゃないか？とりあえず、ジーンズを三つに畳んで枕の下に置き、高さを稼いだ状態で数日寝たところ、土日にカプチは乗らず、月曜に通勤で運転してもクルマから降りる際、ほぼ痛みも無いくらいにはなりました。医学的には枕が高すぎるのも良くないと訊いた記憶もあるのですが、推定16年使ってた枕に身体が慣れ切ってたのかもしれません。数万円で一生メンテもしてくれる枕も巷にあるみたいで、自分は貧乏なので手は出ませんが（汗）、枕は意外と大切なんですね。