○井＠○川のブログ一覧

ガラケー調べなので誤差はありますが、2016年9月14日から毎日最低10km歩くのを継続してまして、令和になってからは月間600km（一日平均20km）以上歩いてます。11月も例年より天候が良かったみたいで29日午前に600kmオーバーしてました。さすがに12月の北陸は雪や雨ばかりになるでしょうか ...
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昨日は会社の健康診断を受けてきました。体重は…65.7kgで前回（6月4日）より3.1kgも増加…。メタボ測定も87.0cmと、前回＋3.7cmも増えて再びメタボ中年の仲間入り（涙）。まぁ、これについては先生も「半年で3kgならひと月0.5kgですから…血圧が高くなってるわけでもないし（136/8 ...
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今朝の体重は前日-0.7kgの65.8kg。体脂肪率は21.2％・内臓脂肪レベルは11でした。今月1日以来となる65kg台…なかなか痩せずに恥ずかしい。ウォーキングについてはガラケー調べで20.6km・スポーツウォッチで23.4kmでした。で、0時台に気づいたのですが、ガラケーの世界一周モードで4 ...
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今朝の体重は前日-1.0kgの66.5kg。体脂肪率は21.0％・内臓脂肪レベルは11でした。ウォーキンについてはガラケー調べで18.0km・スポーツウォッチで19.5km。まぁ、月間600kmのめどは立ったし、あまり無理せずに… 昨日、両親を病院へ送迎（※母とオイラは付き添い）するついでに、ハス ...
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26日0時過ぎの体重は前日＋0.3kgの67.5kg。体脂肪率は22.4％・内臓脂肪レベルは11でした。25日のウォーキングについてはガラケー調べ・スポーツウォッチ調べ共、21.1kmでした。歩数は前者が27,815歩・後者は27,223歩と若干の差異はありますが。 23日土曜日の話ですが、しまむ ...
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昨日24日の午後、衝撃的なニュースが飛び込んできました（※以下は関連情報URLより） 11/24(日)マリンメッセ福岡公演中止のお知らせとお詫び LIVE 2019.11.24 本日、11/24(日)マリンメッセ福岡にて開催を予定しておりましたEIKICHI YAZAWA CONCERT ...
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24日0時過ぎの体重は前日＋1.2kgの67.4kg。体脂肪率は21.8％・内臓脂肪レベルは11でした。自分の中ではあまり食べてないつもりでしたし、ウォーキングもガラケー調べで24.0km・スポーツウォッチで26.9km歩いたのに…。そんなわけで深夜も金沢市内をウォーキングしてたのですが、午前1時 ...
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今朝の体重は前日-0.4kgの66.2kg。体脂肪率は21.0％・内臓脂肪レベルは11でした。ウォーキングについてはガラケー調べで23.1km、スポーツウォッチで25.2kmと、天候も良かったので順調に距離を稼ぎました。今月も月間600km（一日平均20km。ガラケー調べ）は達成できそうかな？ さ ...
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今朝の体重は前日-0.3kgの66.6kg。体脂肪率は21.2％・内臓脂肪レベルは11でした。ウォーキングについてはガラケー調べで23.0km・スポーツウォッチで27.8kmでした。健康診断まで一週間切ったのに、体重がなかなか落ちない…。今日はブラックフライデーなのですが、最近は物欲が無くなり、も ...
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今朝の体重は前日-0.1kgの66.9kg。体脂肪率は21.8％・内臓脂肪レベルは11でした。ウォーキングについてはガラケー調べで17.5km。スポーツウォッチで21.6km。昨晩もそれなりの距離を歩こうとしたのですが、予想以上の冷え込みで、あまり出来ませんでした。 さて、8月29日のブログで書き ...
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