○井＠○川のブログ一覧

今月も無事、トータル500kmのウォーキングを達成しました。さすがに来月からは冬ということで、ロングウォーキングもしないのでアレですけど。

【追記】健康診断も受けたのですが…半年前より体重は＋0.9kg（62.7kg）で約4年半ぶり（？）にメタボと言われました（ウエスト85.2cm）。あと視力も左が1.5→1.2へダウンし、相変わらず血圧も高めでした（一回目：132/92、再計測：139/88）。確かにズボンはキツめと自覚はありましたが…あぁ

16日にネットで（私にとって）衝撃的なニュースが飛び込んできました。詳細は関連情報URLをご覧いただきたいのですが、オイラのガラケーが2022年3月末で使えなくなるのです。思い起こせば、2011年の9月に買ったので、8年目に突入してるわけで…。そりゃ、ブルジョワの皆様はア○フォーンとやらを2年毎に買い替えてらっしゃるんでしょうけど、オイラはビンボーなんでね（汗）。というか、コレはG-SHOCKケータイなので、落としても濡らしても壊れないタフネスぶり。ガラケーの世界では最強モデルなんじゃない？？

しかし、こうなった以上は次の選択肢も考えなければと、とりあえず土曜日にトミカを買ったジョーシンで、ついでにauのパンフをもらい、パラパラと読んでみました。

うーむ、何が何だかサッパリわからん（汗）

とりあえず分かったのは、昨年1月のブログにも書いた、京セラのTORQUE（トルク）という、オイラのガラケーの後継スマホ（？）は未だに、取り扱ってる事ですかね（※同じ名前の二つ折タフネスケータイもある）。個人的には、現在の電話番号が維持できるのなら、auじゃなくてもイイので、SB→格安スマホに切り替えた兄貴に今度、値段とかを訊いてみようかと思ってます。あとは、画像にある（ガラケーの）G'z GEARという機能やカレンダー等は2019年末で終わってしまうらしいので、歩数計等の機能がある腕時計タイプ的なヤツも検討しないと…。あーあ、世界一周を目指して昨日（1,131日目）で32％に達したのに、来年一杯で終了なら40％くらいでジ・エンドか～。誰か、スマホオンチの私に、オススメ機種・プラン等ありましたら教えて下さい（ジーンズの前ポケットに入らない、巨大なヤツはNGです）。

10月は二回も50kmウォーキングをして、前回から二週間しか経ってないのに…ですが、ダイエットが全然なので活を入れるべく4日0時からスタートしました。気温は9～10℃（AM6時台は11℃）で無風なので、前回と同じくらいですかね。服装も、下はユニクロのパフォーマンスタイツ＆ジョガーパンツ、上は加圧シャツの上にユニクロの厚手のTシャツです。ちょっと薄着の気もしますが30分ほどで身体は温まりました。



実は今回、秘策（？）がありまして…スタートは疲れない程度で早めのペースにして、以降の勢いにつなげるというモノです。立ち上がりがスローだと調子が出ないまま、記録が伸び悩む傾向があるので。なので、最初は軽い走りも加えたので、1時：7.1kmと過去最高（？）。以降も2時：14.0km、3時：20.9km、4時：27.8km、5時：34.6km、6時：41.4km（※40kmは5時間47分ちょっと）と、今年5月5日の記録を全区間更新していきました。で、6時間6分57秒で42.2kmに到達しました。





日の出がどんどん遅くなっており、42.2km直後の写真もまだ暗いです。しかも、天気予報では降水確率0％だったのに、雨が落ちてもおかしくない雲に覆われてます。逆に言えば、放射冷却による冷え込みがなかったのでヨカッタのですけど。で、7時：48.1km。そして、7時間16分54秒で50kmに達したのでした（※画像は時差の関係で17分01秒になってます）。



途中、トイレは二回（＋ゴール後に一回）して、飲み物450ml＋キャンディ4個を消費。体重は65.4kg→63.5kgに減りました。これでも、まだまだですが…。しかし、5月5日の記録を上回ったのはイイ終わり方でした。今後は天候も悪くなるでしょうから、50kmウォーキングは来春までオアズケかもしれません。しかし、毎日最低10kmのルーティーンは欠かさないようにしたいと思います。

今日28日は金沢マラソン当日ですが、昨日27kmは曇りで時々（一時？）雨も。そんな中、27日は20km歩いて、月間でも4日残して510kmをオーバーしてます（500km達成は8カ月連続）。過去最高を更新できるかも？？

このところ、暑い時に着られなかった加圧シャツを着て仕事してまして、結構汗もかくので、また○フーショッピングで一着ポチりました（期間限定Tポイントも消費したかったし）。これらを毎日着て、ダイエットに励みたいと思います…

ホントは今月は8日に50km歩いてるので、二度もやるつもりはなかったのですが、よくよく考えると来月上旬あたり健康診断もあるし、例のジュリーのドタキャン騒動で中尾ミエさんが「意地があるならもっと痩せろ」とコメントしたのが身につまされ（汗）、四連休を利用して再チャレンジしました。天気予報では今シーズン一番の冷え込みとアナウンスされ、手持ちの温度計で出発直前に計測したら…8℃！でも、暑い時期は装着しなかった、ユニクロのサポートタイツ＆シャツを下に、上は7分丈のTシャツで出発しました。



道路の温度計も（0時台から6時台まで）9℃～10℃と低いのですが、ほぼ無風なので30分も歩けば身体も暖まりました。で、前回＆前々回は不本意なタイムでしたが、今回は比較的順調に伸ばしていきます（1時：6.7km、2時：13.5km、3時：20.4km、4時：27.0km、5時：33.7km、6時：40.3km）。空が明るくなってきたのは6時前と、冬へ向かってるのも感じましたが、42.2kmは6時間17分11秒で到達します。





その後も力を振り絞り、7時：46.8km。そして、7時間28分15秒で50kmに到達したのでした。久々に7時間半を切ったのは気温が低く、無風だったのもあるでしょうし、サポートシャツ＆タイツも良かった？？今回は左肩痛もなかったですしね。



水分約600mlとキャンディ3個を消費し、トイレは3回（＋ゴール後に1回）。体重は65.2kg→63.9kgでした。うーむ、まだまだ体重は落とさないと…あさってあたり、もう一発、（50kmとは言わないけど）ロングウォーキングやるか？？

しかし、70歳のジュリーがあれだけ叩かれてる事を思うと、69歳でドームを満タンにして、会社も経営してる永ちゃんは凄いんだと再確認しました（汗）。あと、71歳になった小田和正さんもね。