○井＠○川のブログ一覧

6月のウォーキングですが、スマホアプリによると一日平均が28,847歩で、約22kmみたいです。5月平均が3万歩をちょっとオーバーしてたので、やや落ちてますね。体重も今は（あまり）気にしてないのですが、6月1日より-0.3kgでした。でも…自分で言うのも何だけど、2014年春までの怠惰な自分からすれば、もの凄い事なんだけどね。

金曜から土曜日の昼頃まで悪かった体調も、徐々に回復して昨日は28kmほどウォーキングできました（梅雨だけどカラっと晴れたし暑くもなかった）。今朝の体重も一週間前とほぼ同じだったし…間食しずぎや。あっ、JR金沢駅構内に貼ってあった重要指名手配リスト…私は載ってないので安心してください（汗）

15日（土）の朝、体重が何とか62.0kgまで落ち、18日までの四連休も雨の中、最低20km（18日は35km）歩いたのに…さっき計った体重は64.9kg！世の中、おかしい…と言いたいけど、これが現実なのか？？

3月の健康診断でメタボに逆戻りした事を反省し、昨年前半にやってた毎月1kgずつ痩せるというのに再度取り組んでまして…。4月1日朝は目標体重63.4kgに対し、62.7kgと達成したのですが、4月は全然痩せず64kg台くらいで推移してました。で、昨日の朝は63.7kgでしたが…今朝の体重は、目標体重（62.4kg）を下回る62.1kgと、無理やり達成しました。深夜に運動して汗かいたのでね…。次は6月1日朝に61.4kgなんだが…部分入れ歯パワーによる食欲減退に期待したいと思います（汗）。



ちなみに、スマホのアプリ調べで4月は一日平均3万歩ちょい歩いてますね…多分、月間で700km前後かな？最近はユニクロのジョガーパンツ…ベージュのを捨てて黒を履きだしました。実は前日、次回の健康診断受診票が来まして…昨年はコロナの影響で8月中旬に延期されたものの、今年は普通に5月下旬～6月上旬に行うみたいですね。三カ月も経たないのにさ。

世間でいうGWと関係なく、29日は仕事なのですが代わりに（？）昨日は休みでして、それなりにウォーキングしてました。5月1日朝に62.4kgになれるのか…24日の朝は62.7kgまで迫ったのですが週末リバウンドしまして64.5kg…

そんな中、27日はピンクムーンだそうで深夜の金沢でもキレイに見えました。道路標示の気温も6℃と低めでしたけど。