○井＠○川のブログ一覧

全体的には一年前同様、経過観察という総合判定でしたが、いつもの如く血圧が高め（正確には下が90と高い）のが主要因です。しかし、

塩分を減らし、運動量を増やして下さい。

って、これ以上オレに運動しろというのか？？年齢の割には毎日最低10kmのウォーキング（先月は541kmなので平均18km/日）やってるのに…。さらに、毎日1/2個の玉ねぎをチンして（味付ナシで）食べてるし。これは家系なんだよ！