○井＠○川のブログ一覧

半月ぶりのロングウォーキングという事で8日午前0時からスタート。気温は（太陽が昇る前は）16～18℃で風も吹かず、好条件。しかしながら、1時：6.5km、2時：13.1km、3時：19.7km、4時：26.2km、5時：32.5km、6時：38.6kmと、調子の悪かった前回よりも少し遅いくらい（汗）。体調は前回よりイイはずだけど寝不足で3時間しか寝てないから？？



で、40kmを6時間13分弱で通過し、42.2kmを6時間34分50秒で達成しました。太陽が昇っても、雲もかかってるので帽子はいらないですね。で、7時：44.8km。そしてゴールの50kmは7時間48分50秒でついたのでした。





体重は65.6kg→63.4kgに減り、途中で飲みもの500ml＋キャンディ4個を補給。トイレは3回＋ゴール後に1回してから体重測定してます。体調はイイと思ってたのですが、ゴール直後に顔を洗ってたら鼻血が出ました…やっぱ、体調もよくなかった？？今月は20～23日に4連休あるのですが…ひと月二回もロングウォーキングはしないかな？