○井＠○川のブログ一覧

10月は二回も50kmウォーキングをして、前回から二週間しか経ってないのに…ですが、ダイエットが全然なので活を入れるべく4日0時からスタートしました。気温は9～10℃（AM6時台は11℃）で無風なので、前回と同じくらいですかね。服装も、下はユニクロのパフォーマンスタイツ＆ジョガーパンツ、上は加圧シャツの上にユニクロの厚手のTシャツです。ちょっと薄着の気もしますが30分ほどで身体は温まりました。



実は今回、秘策（？）がありまして…スタートは疲れない程度で早めのペースにして、以降の勢いにつなげるというモノです。立ち上がりがスローだと調子が出ないまま、記録が伸び悩む傾向があるので。なので、最初は軽い走りも加えたので、1時：7.1kmと過去最高（？）。以降も2時：14.0km、3時：20.9km、4時：27.8km、5時：34.6km、6時：41.4km（※40kmは5時間47分ちょっと）と、今年5月5日の記録を全区間更新していきました。で、6時間6分57秒で42.2kmに到達しました。





日の出がどんどん遅くなっており、42.2km直後の写真もまだ暗いです。しかも、天気予報では降水確率0％だったのに、雨が落ちてもおかしくない雲に覆われてます。逆に言えば、放射冷却による冷え込みがなかったのでヨカッタのですけど。で、7時：48.1km。そして、7時間16分54秒で50kmに達したのでした（※画像は時差の関係で17分01秒になってます）。



途中、トイレは二回（＋ゴール後に一回）して、飲み物450ml＋キャンディ4個を消費。体重は65.4kg→63.5kgに減りました。これでも、まだまだですが…。しかし、5月5日の記録を上回ったのはイイ終わり方でした。今後は天候も悪くなるでしょうから、50kmウォーキングは来春までオアズケかもしれません。しかし、毎日最低10kmのルーティーンは欠かさないようにしたいと思います。