50kmウォーキングは6月1日以来ですが、自分としては当初、降水確率的に14日0時からやるつもりでした。しかし、弱い雨が…なので改めてネットの週間天気予報を見て、15日0時からしか無いと判断し急遽、決断しました。ちなみに、ガラケーの世界一周モードについては、13日0時台で確認したところ39％に到達してました。
15日0時からガラケーとスポーツウォッチ（以下、SW）をスタートさせ、路面の濡れた金沢市内をいつものルートで回ります。気温は6時までは21℃、6時台は22℃でしたが、連休中の金沢は弱い雨か曇り（たまに薄日）なので、気温の急激な変化はなく、濡れた路面が打ち水効果になったのか、7月にしては歩きやすいコンディションでした。途中経過ですが、カッコ無しはSWで、（ ）はガラケーです
1時：6.68km（6.9km）、2時：13.14km（13.8km）、3時：19.73km（20.7km）、4時：26.28km（27.6km）、5時：32.60km（34.5km）、6時：38.90km（41.2km）…予想に反して先月よりも早いペースです。実はここ毎週のように突然鼻血が出るし、いつもはスタート前は食べないのですが、誕生日だったからお寿司を食べたり（汗）、調子出ないかなーと思ってたんです。
そして、前回より8分早い6時間8分14秒でガラケー表示は（42.2km）を指しました。その直後、SWは6時間10分39秒で40kmを指し、フルマラソンに相当する42.195kmに達したのは、前回より26分も早い6時間32分33秒でした。その後、7時：44.91km（47.9km）、そしてガラケー表示で（50km）になったのがタイトルで（ ）表示した7時間18分50秒だったのでした。で、SWでは前回より約25分も早い7時間51分58秒でSW表示で50kmに到達したのでした（ガラケー表示は53.6km）。前回のガラケー表示は55.3kmだったのですが、1.7km縮まった要因としては、今回は（疲れない程度で）少し走った時間が多かったのです。SWはGPS計測なのに対してガラケーは歩数が距離に影響してるようで、走る＝ストライドが伸びて、少ない歩数で多くの距離が稼げるから…かと？？
今回は水分約1リットルとキャンディ5個を消費し、トイレは途中3回＆ゴール後に1回、で体重は65.8kg→63.5kgと、-2.3kgでした。一歳老けたのに（汗）正確なSWで50kmを8時間切ったのは、大きな自信になりました。来月はさすがに熱帯夜でしょうし、無理しすぎない程度に頑張りマンモス（滝汗）
Posted at 2019/07/15 08:22:53 | |
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ウォーキング | 日記
50kmウォーキングは6月1日以来ですが、自分としては当初、降水確率的に14日0時からやるつもりでした。しかし、弱い雨が…なので改めてネットの週間天気予報を見て、15日0時からしか無いと判断し急遽、決断しました。ちなみに、ガラケーの世界一周モードについては、13日0時台で確認したところ39％に到達してました。
