○井＠○川のブログ一覧

今朝の体重は前日＋0.2kgの67.0kg。体脂肪率は21.4％・内臓脂肪レベルは11でした。ウォーキングについてはガラケー調べで18.4km、スポーツウォッチで21.6kmでした。天候の回復したところで頑張ったのですがね。
さて、最近は眠りが浅い気がしてて久しぶりに、睡眠中を録音してみまして…再生してみたところ…見事に二時間後くらいで大きないびきをかいてました（汗）。歯ぎしりはしてないようですがね…。