○井＠○川のブログ一覧

昨日は会社の健康診断を受けてきました。体重は…65.7kgで前回（6月4日）より3.1kgも増加…。メタボ測定も87.0cmと、前回＋3.7cmも増えて再びメタボ中年の仲間入り（涙）。まぁ、これについては先生も「半年で3kgならひと月0.5kgですから…血圧が高くなってるわけでもないし（136/84）、ウォーキングを毎日されてるのでしたら、そこまで気にしなくて大丈夫ですよ。医者の立場からしたら、急激に痩せる方が“ガンじゃないか？”とか心配なんですよ」と、慰めてくれました。ですが、個人的に一番不安なのが左目の視力が1.2→1.0に落ちたこと（※右目は1.5を維持）。自覚はしてましたが、数値ではっきりするとね…。なんとか来年の運転免許更新までもってくれーーー！



検診後はつい…石川県名物「まつやのとり野菜みそ」を使ったラーメンを二人分完食（汗）。なので、今朝の体重は前日＋0.5kgの66.3kg。体脂肪率は21.6％・内臓脂肪レベルは11。ウォーキングについてはガラケー調べで16.3km・スポーツウォッチで18.6kmでした。