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2025年11月16日 イイね！

2025.11.16 今日のポタ今週の運動

2025.11.16 今日のポタ今週の運動色々とあってバタバタ走行ログを取り忘れたりしてたけど簡単に

自転車ベンチ台でも運動は
13日（木）２H50㎞、14日（金）2Ｈ50㎞、
15日（土）3.5Ｈ75㎞、16日（日）3Ｈ35㎞
本日はポタリングは市の祭でサイクリングロードが少々混みあっていたので
早めに切り上げて家でベンチ台に切り替えたが久々に実車で29㎞走行できた。
用品も届いています。

先ずはポタリングログ





ベンチ台専用のリリースレバー







スポンジグリップ



堅牢カメラブラケット



ベンチ台にクロスバイクを設置した様子













基本、ベンチ台は夕食後30分以内に開始し本当に軽く30分～120分で行い
晴れていれば週末は実車でポタリングをと考えてます。
雨の日でもベンチ台で運動できるので精神衛生的に良いです。
一寸ダイエットしたいので12月までも70㎏目指します。
Posted at 2025/11/16 22:54:11 | コメント(0) | トラックバック(0) | 趣味
2025年11月09日 イイね！

2025.11.09 用品取り付けと誕生日

今日は朝から雨だったので、用品取り付けとタイヤ交換を行いました。
先ずはクロスバイクのハンドルブラケットの交換を行いました。



夕方からはMTBの2.125タイヤ→1.75タイヤに変更しました。
写真は撮り忘れましたが、今度アップします。

今日は誕生日で54歳くらいになります。
Posted at 2025/11/09 17:25:07 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2025年11月08日 イイね！

2025.11.08 今日のポタ

2025.11.08 今日のポタ来週から週末しか乗れないですが何か対策を考えます。
Posted at 2025/11/09 17:21:52 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2025年11月04日 イイね！

2025.11.04 今日のポタ

2025.11.04 今日のポタ今日は色々あって短い時間したポタれませんでした。

今日の富士山





Posted at 2025/11/04 19:56:04 | コメント(0) | トラックバック(0) | 趣味
2025年11月03日 イイね！

2025.11.03 今日のポタ

2025.11.03 今日のポタ今日も午後からポタってきました。
今日は下り追い風、上り向かい風で良い運動になった。

今日の富士山





今日の月



Posted at 2025/11/03 20:50:41 | コメント(0) | トラックバック(0) | 趣味
 
 

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「2025.11.16 今日のポタ今週の運動 http://cvw.jp/b/1883943/48770165/」
何シテル？   11/16 22:54
osatan2000です。よろしくお願いします。 車歴は 新車でカローラⅡマニュアル ディーラー系中古車の70系スープラマニュアル ディーラー系中古車の...

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トヨタ(純正) キャッスル SN 0W-20 
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2020/04/04 19:51:33
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