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2019年09月09日 イイね！

甘えは許されぬ！

甘えは許されぬ！








8月中に体重64kg台にまで落とすことを目標としていましたが、
残念ながら目標未達となってしまいました。


直接的な要因は8月後半は
ウォーキングへ行くことができなかったことです。
ただし、これも頑張れば代案で対策を講じることはできました。




そう、うちには嫁の上海での愛車であるエアロバイクがあります。
これに毎日30分、調べものしながらでも乗れば良かったのです。








alt

ということで、今日からウォーキングしない日は、
エアロバイクで軽く運動することにしました。







alt

目標時間を30分に設定して頑張ろうと思います。
今日は都合により25分でしたが^^;

何とか1ヶ月遅れで目標を達成したいです！
Posted at 2019/09/09 23:50:39 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記

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