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マッキーⅡのブログ一覧

2019年09月26日 イイね！

いよいよ！

いよいよ！








最近、今週は夜の運動をウォーキングから
ランニングへ切り替えて最後の悪あがきw





と言いつつ、その甲斐あって？







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1ヶ月遅れで目標の64kg台に到達しました！
まぁ、誤差程度の減量ですが^^;
とりあえず、数値上は達成なのでまずは満足です。








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体脂肪率もめちゃくちゃ良い感じ♪
3ヶ月前の健康診断から体重は3kgの減量ですが、
体脂肪率は5%低下しています。
数値だけでなく、見た目にも絞れていることが確認できます。








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ということで、ご褒美に上海では贅沢品のポテチを食します♪
あっ、そういえば一昨日も食べましたw






いや～達成感に満ち溢れています。
一旦、体重を食事制限なしに落とせることが
確認できたので、次は筋トレのウェイトを増やして
どの体重をキープできるのか、頑張っていきます。


この流れに乗って来週の西浦、
何とか4秒台前半に入れたいです！
デフ無しZC31ならこれで走れたら良い方だと思います。
ダイエットと一緒で、これを達成出来たら
ガッツリ車のバージョンアップをしたいと思っています♪
Posted at 2019/09/26 22:43:53 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記

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「@ごり12 焼きそばのソースをお湯と一緒に入れちゃうよりはマシ？w」
何シテル？   03/26 23:00
家にいるのが苦手です。 お出かけ大好きです♪ ロングドライブ大好きです♪ 海沿い走るの大好きです♪ モノを作るの大好きです♪ 写真撮るの大好きです♪ ...
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